Хранене по лунен календар – събота – 28.12.19

В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ за пиршества, бурни празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Нужно е да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, не яжте мазна, пържена храна, избягвайте бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества от храна, която е богата на въглехидрати. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането. Следователно „лошите“ храни могат да повлияят негативно на вашето здраве и на самочувствието. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма ви. Може да се яде риба.

Също така в този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

Днешното предложение:

ПЕЧЕНИ ЧУШКИ СЪС СОС ОТ БРАШНО И ЯЙЦА

Продукти: 6-7 чушки, 1 глава лук, 100-150 г сирене, 1 яйце, сол, 1 ч.л. червен пипер, 1 с.л. брашно.    

Приготвяне: Две чушки се нарязват на дребно, а останалите се опичат и обелват.

Запържват се нарязания на ситно лук и нарязаните чушки. Малко сол за вкус.

Когато омекнат се слага брашното, червеният пипер и се долива вода по преценка (1-2 чаши). Когато сосът стане подходящ на гъстота се добавят посолени останалите опечени и обелени чушки.

Оставяте ястието да покъкри малко на умерен огън.

Разбивате яйцето и добавяте натрошеното сирене, разбърквате и добавяте в ястието. Махате веднага от огъня.