Хранене по лунен календар – сряда – 02.03.2022

На тридесетия лунен ден се завършват мощни процеси на прочистване, възникнали в организма през последните няколко дни. Следователно, в никакъв случай не е подходящо да се намесвате в това.

В 30 лунен ден е забранено преяждането. Не натоварвайте тялото си с излишна храна, опитайте се да прекарате деня чрез разтоварване. Идеално е за гладуване и за провеждане на лунната диета. 

Ако не успеете да гладувате, то поне елиминирайте тежките, канцерогенни храни от диетата си. Силно се препоръчва да се въздържате от месни, мазни, сладки, пържени храни и сладкиши. Ще бъде много трудно да се усвоят от тялото! 

Яжте само здравословни храни и в много умерени дози. Опитайте се да разчитате само на чувствата си, слушайте тялото си. То най-добре ще почувства от какво има нужда в този ден. 

ЛУННА ДИЕТА

Лунна диета е за детоксикация на организма. От момента на новолунието, което е в 21:07ч, в продължение на 24 часа трябва да се гладува и да не се употребява никаква храна. Позволени са само течности, кафе и чай може, но без захар.

Натуралните сокове съдържат много захар, така че ги избягвайте. Не трябва да се консумира мляко, също и алкохол. Тази диета пречиства организма от токсините и задържаните течности. По време на 24-часовия “пост” може да загубите от 1 до 3 кг.

Може да се прави само по новолуние или при четирите фази на Луната.

Ако прилагате в новолуние лунната диета, по време на растящата Луна яжте по-малко храна и внимавайте с калориите. При намаляваща Луна може да се отпуснете малко повече. 

КАРТОФЕНИ КЮФТЕТА НА ФУРНА

Продукти: 1 кг картофи, олио, чубрица и сол

Приготвяне: Картофите се настъргват на ренде. Отцеждат се добре в тензухена марля, докато отделят сока си.

След това се омесват с олио  и сол и от сместа се оформят плоски кюфтета. Пекат се върху хартия за печене в предварително загрята фурна до 190 градуса, за около 40 минути, като се обръщат от двете страни, докато добият златист загар.