Хранене по лунен календар – сряда – 08.04.20

За желаещите денят е подходящ за започване на диета за отслабване

За тези, които спазват постите - Великденският пост започна от 2 март и продължава до 19 април. Забранява се консумацията на храни от животински произход - месо, яйца, мляко и производните им. Позволено е да ядете повече плодове, зеленчуци, варива и ядки. Строгият пост не се препоръчва на болни, на малки деца, на възрастни хора, на бременни жени и кърмачки.

За тези, които не спазват пости - Хранене по лунен календар

За желаещите денят е подходящ за започване на диета за отслабване. В този ден става временно обновление на кръвта, затова настоятелно се препоръчва да се добави в храната куркума.

Днес е пълнолуние и е добре да се направи цялостно гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Тези, които няма да гладуват, нека да ограничат приема на храна до максимум! Всички органи на нашето тяло ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Не яжте нищо мазно, пържено.

Препоръчително е да изключите месната храна (особено домашни птици) и гъбите. Не трябва да се консумират сурови лук и чесън, ябълки, яйца, моркови, краставици, зеле.

Може да ядете грах, фасул, зелен боб, леща, червени чушки, ястия с коприва, зеленчукова супа.

Днешното предложение:

КАРТОФЕНА СУПА С ДОМАТИ И ПРЯСНО МЛЯКО

Продукти: 500 г картофи, 3 домата, 25 г краве масло, 1 корен и листа от магданоз, 1/2 чаша прясно мляко, 5 чаши вода, 1/2 с.л. брашно, черен пипер и сол.

Приготвяне: Обелените и измити картофи се нарязват на кубчета и се сваряват в подсолена вода заедно с корена от магданоз.

Брашното се размива с прясното мляко, разбива се с настърганите домати и се прибавя към картофите.

Супата се посолява и се вари още около 15 минути.

Добавя се нарязаният магданоз и черен пипер на вкус.