Хранене по лунен календар – сряда – 09.12.2020

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва.

Принципно денят е благоприятен за гладуване за тези, които искат.

Може да го посветите на растителна храна също. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Днес е полезно да се пие възможно най-много вода. Колкото повече пиете вода, толкова по-добре. Водата ще помогне на тялото ви да се отърве от токсините по естествен начин и без неприятни последствия.

Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но консумация на сокове не се препоръчва в този ден. Млякото може да бъде включено в менюто, но в малко количество, също извара.

Въздържайте се от остри подправки, чесън, афродизиаци.

Днес е подходящо да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

Днешното предложение:

САЛАТА „КАЛЕЙДОСКОП“

Продукти: 1 морков, 1 ряпа, 1 по-кисела ябълка, 1 краставица, 2 домата, няколко пера зелен лук, няколко листа от зелена салата, 1 чаена чаша течна сметана, сол на вкус.

Приготвяне: Морковът и ряпата след като се изчистят се обелват и настъргват на едрото ренде.

Ябълката, краставицата и лукът се нарязват на сламки, доматите на кръгчета, а листата от салата на 3-4 части.

Всичко се смесва и се полива със сметаната, разбита със солта.

Салатата се прехвърля в салатиера и повече не се разбърква.