Хранене по лунен календар – сряда – 17 август 2022

В 20 лунен ден силно се препоръчва да не се преяжда, да не се натоварва организмът с тежки продукти, но и да се гладува не е добре. Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Да не се яде повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да се избягват вредни храни (мазни и пържени). Да се избягват тестени изделия и сладко. Основното нещо е храната да е прясно приготвена.

Препоръчително е (но не е задължително) да се откажете от месо (особено пилешко) и месни изделия и храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти.

За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

ПЕЧЕН МИШ МАШ

Продукти: 5-6 по-едри чушки, 1 глава кромид лук, няколко домата, 300 г сирене, 4-5 яйца, магданоз, черен пипер, сол

Приготвяне: Чушките се опичат, обелват и нарязват на парченца. Доматите се настъргват на ренде.

Задушава се лукът нарязан на тънки филийки. Добавят се нарязаните чушки и доматите, натрошеното сирене и нарязаният магданоз. Посолете на вкус. Разбъркайте и изсипете сместа в намаслена тавичка.

Разбийте яйцата с щипка сол и подправете с черен пипер. Изсипете върху зеленчуците и леко разбъркайте всичко.

Оставете да се запече във фурната около 10 минути.

Подправките влияят на характера на човек:  Куркумата развива задълбоченост в човек, трезва оценка на ситуацията, спокойствие при решаване на проблеми. Когато се употребяват подправки, психиката се нормализира с течение на времето, податливостта към раздразнителност в ежедневието намалява. Куркумата дава задълбоченост, трезва преценка при дългосрочно планиране и изпълнение, освобождава от суетене и зарежда с увереност в собствените сили.