Хранене по лунен календар – сряда – 2.09.20

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове

Днес е пълнолуние. Забравете за преяждането днес, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна. Ограничете приема на храна до максимум! 

Нашето тяло, всички негови органи ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, чесън, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Ако не можете да стоите гладни, пригответе си нещо леко, като спазвате указанията. Днес не яжте нищо мазно и пържено, минимизирайте количеството консумирана храна от животински произход. 

Днешното предложение:

ВАРЕН ЛУК СЪС СИРЕНЕ

Продукти: 500 г дребни главички лук, 1 чаена чаша настъргано сирене, 1 ч. л. червен пипер, 4 с.л. олио, зеленчуков бульон, магданоз, копър, сол.

Приготвяне: Измитите главички лук се пускат във врящ зеленчуков бульон или подсолена вода и се варят до омекване, като се внимава да не се разварят.

След това се изваждат, отцеждат и се нареждат в чиния.

Свареният лук се поръсва със сиренето, размесва се с червения пипер и ситно нарязаните копър и магданоз.

Залива се със сгорещеното олио и се поднася веднага.