Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Хранене по лунен календар – сряда – 29 юни 2022

Хороскоп

Хранене по лунен календар – сряда – 29 юни 2022

Хранене по лунен календар – сряда – 29 юни 2022 - Tribune.bg

По новолуние е забранено преяждането. Идеално време е за гладуване и за провеждане на лунната диета. Сега се извършват мощни процеси на прочистване, възникнали в организма през последните няколко дни. Следователно, в никакъв случай не е подходящо да се намесвате в това. Не натоварвайте тялото си с излишна храна, опитайте се да прекарате деня чрез разтоварване. 

Ще бъде доста трудно тялото ни да се справи с животинските мазнини и протеини, поради което се препоръчва да се изключат месни ястия от диетата. Направете своето постно меню за деня, така че да включва храни, които снабдяват тялото с въглехидрати и растителни мазнини.

Ако не можете да гладувате, то поне елиминирайте тежките, канцерогенни храни от диетата си. Силно се препоръчва да се въздържате от месни, мазни, сладки, пържени храни и сладкиши. Ще бъде много трудно да се усвоят от тялото! 

Яжте само здравословни храни и в много умерени дози. Опитайте се да разчитате само на чувствата си, слушайте тялото си. То най-добре ще почувства от какво има нужда в този ден.

ДОМАТИ С ЛУК НА ФУРНА

Продукти: 1 - 1,200 кг пресни домати, 500 г кромид лук, 2-3 скилидки чесън, 8 мл олио, 8 г галета, 100 г кашкавал, магданоз, сол.

Приготвяне: След като се почистят и измият, лукът и скилидките чесън с нарязват на ситно и се задушават в част от олиото до порозовяване, а доматите се нарязват на кръгчета.

В тавичка се слагат последователно ред от задушения лук, ред домати. Най-горния ред трябва да бъде от домати. Ястието се поръсва последователно с галета, дребно нарязан магданоз, останалото олио и настърганият кашкавал и се пече, докато остане на мазнина. Поднася се не много горещо.

 

Примерно дневно меню:

Закуска: чаша мляко, два сухара

Обяд: 250 г варена риба, салата от бяло зеле, подправена с лимонов сок, чаша минерална вода

Вечеря: 200 г варен фасул, 100 г кашкавал, 25 г плодове, чаша минерална вода или сок от ябълки

Продуктите трябва да се дъвчат бавно, на малки хапки.


Топ новини виж още
Актуална тема
Анкети
Искате ли връщане на хартиената бюлетина?
Покажи резултати Скрий резултати