Хранене по лунен календар – сряда – 30 март 2022

28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно е да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант може да сварите зеленчуците.

Жива храна на деня - Копър

Възстановява зрението; помага при колики в стомаха; отличен антиоксидант, предотвратява стареенето; разширява сърдечните съдове и понижава холестерола; увеличава лактацията при кърмачки; намалява възпалението в бъбреците, лекува стоматит; елиминира нервността и чувството на страх.

ЯХНИЯ С МАСЛИНИ

Продукти: 2 глави лук, 15-20 маслини, 4 с. л. олио, 1 с. л. брашно, 1 ч. л. доматено пюре, червен пипер, черен пипер, сол.

Приготвяне: Запържва се в олиото нарязаният на ситно лук. Прибавя се брашното, предварително препечено на сух тиган и размито с 1 к. ч. хладка вода.

След няколко минути се слага доматеното пюре, размито с 1 к. ч. топла вода. Прибавя се червеният пипер, 1 ½ ч. ч. гореща вода и се вари на умерен огън.

Маслините се заливат с вряла вода и се оставят 10 минути да престоят, след което се слагат в ястието, заедно с черния пипер.

Вари се на тих огън, докато остане яхнията на мазнина.

Полезно: Маслините спомагат за намаляване на телесното тегло. Укрепват сърцето, забавят процесите на стареене, укрепват имунната система и всички жлези, произвеждащи хормони.

Маслиновото клонче е символ на спасението. Духовното послание на маслините: вътрешният ви огън не трябва да гори, той е предназначен да дава топлина, да създава огнище и да събира всички около това огнище, за да топли. За вас е важно да се научите да възприемате всички според един човешки принцип. Никой не се откроява специално, никой не е поставен по-високо или по-ниско. Давайте топлина и любов на хората. Работете за общото благо и общия просперитет на нашата планета, участвайте в благотворителни акции и помагайте на тези, които имат нужда от вашата помощ.