Хранене по лунен календар – сряда – 5 октомври 2022

До 17 часа в 10 лунен ден може да се яде всичко.

11 лунен ден (от 17:15 часа до 17:46 часа на 06.10.) е неблагоприятен за ядене на много солени храни. Препоръчително е да се изключат от диетата всякакви храни с високо съдържание на сол, както и колбаси, топено сирене и свинска мас. Също така e добре да се откажете от бобови храни, грах.

Най-добрите продукти ще бъдат зеленчуци и плодове под всякаква форма, гъби, леки бульони и супи. Днес не трябва да преяждате - по-добре е да напуснете масата леко гладни. Елда, сокове, салати, млечни продукти се усвояват добре.

Един вегетариански ден ще подобри значително състоянието ви, ще намали тежестта върху тялото, ще подобри функционирането на органите.

Ако не можете да си представите живота без месо, опитайте поне да приготвите ястията от него на пара или във фурната и с минимално количество мазнини и подправки.

КЮФТЕТА ОТ ТИКВИЧКИ С МЛЕЧНО-ЧЕСНОВ СОС  

Продукти: 2 тиквички, 2 яйца, 1 кофичка кисело мляко, 2-3 скилидки чесън, няколко стръка ситно нарязан пресен лук, 200 г брашно, черен пипер, сол, олио за пържене.

Приготвяне: Настържете на едро ренде тиквичките и ги смесете с яйцата, подправките, лука и брашното. Бъркайте до хомогенна смес.

С голяма лъжица пускайте в сгорещено олио и изпържете кюфтетата до златисто.

Полезни съвети: Имайте предвид, че постната храна не винаги е диетична. Например зърнените храни са с високо съдържание на въглехидрати, а ядките са с високо съдържание на мазнини. Ето защо, ако искате да отслабнете, тогава се консултирайте със специалист. Същото важи и за напитките. 

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.