Хранене по лунен календар – сряда – 9 ноември 2022

Тази седмица на вашето внимание е предложена цветната диета – хранене по цветове за всеки ден от седмицата. Основният принцип е, че всеки ден трябва да се консумират продукти само от един цвят, който за всеки ден е различен.

Сряда – зелен цвят:

Зеленият цвят е най-уравновесеният и най-хармоничният от всички цветове във Вселената. Той внася спокойствие и равновесие в нашите системи. Силно влияе върху артериалното налягане, помага да се успокоят нервите и да се подобри работата на белите дробове, носи чувство за свобода на духа. Помага да се избавим от негативните емоции и способства подобрение на настроението.

Зелените фитонутриенти са богати източници на хлорофил и магнезий. Те влияят положително върху нервната система като я укрепват и успокояват, за образуването на мускули и хормоналния баланс в организма. Богати са на калий, който е необходим за сърдечно-съдовата система.

Освен това този ден е посветен само на плодове и зеленчуци, което допринася за активното отслабване. Зелените продукти допринасят за отслабването и успокояват нервната система, а също така прочистват тялото от токсини.

Списъкът с продукти е следният: спанак, киселец, маруля, зелени чушки, зелен боб, тъмно зелени тиквички, броколи, Брюкселско зеле, краставица, киви, зелени ябълки, мента, джоджен, магданоз, зелено грозде. Добре е да се пие голямо количество зелен чай или чай от мента.

Съвет: ако имате проблеми със стомаха, не се увличайте с бялото зеле, това може да доведе до обостряне на проблема.

От предложените продукти трябва да изберете 2-3 продукта и да ги използвате през целия ден, без да преяждате. Трябва да се храните на малки порции 4-5 пъти на ден.

И, разбира се, пийте повече вода, но не газирана.

Сутринта трябва да започне с чаша топла вода, преди лягане процедурата трябва да се повтори.

Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.