Хранене по лунен календар – вторник – 5 юли 2022

В храненето на 7-ми лунен ден наблегнете на плодове (ябълки, круши, ягоди, кайсии и др.) и зеленчуци. Добре е да се ядат днес слънчогледови семки (живата храна на деня).

Полезни са топли билкови отвари, зелен чай, топло мляко. От черния чай по-добре се откажете.

Добре е да се изключи от диетата пилешко месо и яйца, както и продукти с тяхното използване (спагети, макарони и др.). Изобщо употребата на месо в този ден „натоварва“ организма, тъй като през него преминава мощен поток от лунна енергия.

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци.

Допуска се и вино, но малко! Иначе алкохолът още трябва да се избягва както и предния ден.

ЗАДУШЕНИ ЦЕЛИНА И КАРТОФИ

Продукти: 2-3 малки главички целина, 4-5 картофа, магданоз, лук, черен пипер, олио, сол.

Приготвяне: Целината и картофите обелете и нарежете на тънки кръгчета.

Редете в тенджерата ред картофи, ред целина.

Всеки ред поръсете със сол, черен пипер и магданоз.

Залейте с олио и 5-6 лъжици вода.

Захлупете и сложете на слаб огън да се задушава, докато омекнат зеленчуците.

Забележка: Това може да се яде като ястие в дни за разтоварване, а в други - да се използва като гарнитура към печено или варено месо, или колбаси на скара.

Полезно: Нервността, стресът, напрежението влияят непосредствено върху стомаха. Храната трябва да се приема в компанията на хармонични мисли и чувства. Ако сте  ядосани или разстроени, по-добре не сядайте да ядете.