Хранене по лунен календар – вторник – 03 януари 2023

12 лунен ден ограничете яденето, не бива да се преяжда, вероятно ще страдате на следващия ден от тежест и дори са възможни болки в стомаха. 

Храната трябва да е лека и здравословна. Може да си позволите малко  гладуване, ако желаете. Хубаво е да се предприеме сокова терапия. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки).

Ако ви е трудно да гладувате цял ден, тогава намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, всякаква риба и яйца. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и цигарите.

Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре.

БЪРЗА И ВКУСНА СУПА

В 2 лъжици масло се запържват леко 2 супени лъжици грис, разрежда се със 7–8 чаши вода, посолява се и се оставя да възври. След това се прибавят 5–6 средно големи картофа, нарязани на дребни кубчета.

Сварява се супата добре, сваля се от огъня и се пуска веднага ½ връзка ситно нарязан магданоз. Супата може да се поднесе незастроена, но особено вкусна е застроена с 1 яйце и ½–1 чаша кисело мляко или поръсена с кашкавал.

СУПА ОТ ПРЯСНА ЗЕЛКА

Нарязва се на тънки ивици ½ прясна зелка и се слага да се вари в подсолена вода. Като полуомекне, се прави светла запръжка от 3–4 лъжици мазнина с 1 главичка ситно нарязан лук и 2 лъжици брашно.

Разрежда се запръжката, прибавят се 3–4 обелени и нарязани червени домата или 1 пълна супена лъжица доматено пюре, изсипва се при зелето, нарязват се няколко керевизени листа и супата се вари още десетина минути.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:28 до 06:43ч; от 11:45 до 12:31ч; от 17:05 до 18:19ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено