Хранене по лунен календар – вторник – 03.08.2021

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Храната трябва да е лека и здравословна. Организма ще се справи трудно с храносмилането, защото работи на режим саморегулация и самоочистване, затова денят е благоприятен за гладуване. Може да го посветите на растителна храна - плодове и зеленчуци. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система. По-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезненият вариант за разтоварване. Само е нужно да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в едно хранене.

Днес е много полезно да се пие възможно най-много вода. Колкото повече пиете вода, толкова по-добре. Водата ще помогне на тялото ви да се отърве от токсините по естествен начин и без неприятни последствия.

Ако не искате диетите и гладуване, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна днес, с изключение на месо, мазни и пържени храни, както и тестени изделия. Салати, плодове, зърнени и бобови растения, ядки и сушени плодове - всичко това ще бъде истинско удоволствие за тялото ви на този ден. Млякото може да бъде включено в менюто, но в малко количество, също извара.

Подходящо да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

Днешното предложение:

САЛАТА ОТ ЯБЪЛКИ

Продукти: зелена ябълка, краставица, скилидка чесън, 2 пера от лук, копър, лимонов сок, зехтин

Приготвяне: Ябълката и краставиците се измиват и настъргват на по-едро ренде. Добавят се чесън, лук, копър. Смесете всичко, поръсете с лимонов сок, капнете малко зехтин.

Любопитно: Знаете ли как австралийският модел Миранда Кер и Дженифър Анистън започват сутринта си? Изпиват по чаша вода с лимон още в леглото, за да стартират метаболизма си.