Хранене по лунен календар – вторник – 07.07.20

Днес сме под влияние на 16 лунен ден

Храненето трябва да е умерено, без да преяждате. 

Препоръчително е да изключите месната храна (особено домашни птици) и гъбите. 

Може да ядете обаче риба, приготвена по всякакъв начин, зеленчуци, плодове, зърнени храни, яйца и млечни продукти, брашно. По бобовите продукти е по-добре да не се увличате.

Много подходящ ден за започване на диета за отслабване. В този ден става временно обновление на кръвта, затова настоятелно се препоръчва да се добави в храната куркума.

Луната е в знак Водолей. Не забравяйте да добавите салати от пресни зеленчуци към храната си. Подходяща е също зеленчуковата яхния от картофи и моркови, поръсете със зеленина.

Днешното предложение:

ВИНЕН КЕБАП ОТ РИБА

Продукти: 1 кг морска риба (желателно е да не е с много кости), 2 глави лук, 1 с.л. доматено пюре, 1/2 чаена чаша олио, 1 с.л. брашно, 1 чаша бяло вино, 1 ч.л. червен пипер, дафинов лист, черен пипер, сол.

Приготвяне:  Изчистената риба се нарязва на парченца и се запържва леко в част от мазнината.

Дребно нарязаният лук се задушава в останалата мазнина.

Прибавят се брашното, червеният пипер, доматеното пюре, черният пипер и солта и се разреждат с половината от виното и около 1 чаена чаша топла вода.

Като кипне соса се пускат парченцата риба и дафиновия лист и се налива останалото вино.

Ястието се задушава на тих огън до омекване на рибата.

Поднася се с гарнитура от варени картофи.