Хранене по лунен календар – вторник – 18 октомври 2022

Двайсет и третият лунен ден не е време за пируване. Не бива да преяждате или да ядете всичко, което ви се иска. На този ден трябва да се приема храна, само когато почувствате истински глад.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си разтоварващ ден.  Откажете се от всякаква храна от животински произход (силно се препоръчва да се изключат месото и мазнините от диетата). Наблегнете само върху плодове и зеленчуци. 

Препоръчва се вегетарианска диета, но все пак зависи от собственото ви здравословно състояние. Ако въпреки всичко решите да ядете месо, нека да е минимално количество и да не е пържено. Да се избягват пикантните подправки. Напълно да се изключи употребата на алкохол.

Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и не е добре да го товарим с тежка храна. Сега организмът е силно податлив на различни инфекции, лесно може да се прихване някой вирус. Ето защо, въздържанието от храна е един от най-добрите начини да помогнем на организма да се справи с неблагоприятните фактори на околната среда.

Тиквички, пълнени със сирене

Продукти: 5 тиквички, 250 г сирене, 3 яйца, 100 г краве масло, копър, сол на вкус.

Приготвяне: Вземете 5 средно големи тиквички, почистете ги и ги разрежете на половина.

Издълбайте вътрешността като форма на корито, посолете и задушете в част от маслото до омекване.

След това напълнете тиквичките със смес от издълбаната част на тиквичките и нарязана на дребно, натрошено сирене, яйцата, нарязания копър.

Наредете ги в тавичка и залейте с останалото разтопено краве масло. Печете до зачервяване. 

Полезни съвети от кухнята: Пийте на гладно вода с щипка сол. Тази напитка ще ви предпази от застойни явления в жлъчния мехур и ще помогне на организма активно да работи през деня. 

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.