Хранене по лунен календар – вторник – 19.01.2021

По нарастваща Луната тялото трупа енергия и мазнини, което води до рязък скок в теглото. Ще бъде много трудно да се отървете от него. За да предотвратите това, ще трябва да премахнете висококалоричните ястия, хляб, сладкиши, печени продукти от диетата. На фона на ускореното усвояване на хранителните вещества се насърчава плодово-зеленчуковият състав на менюто.

Луна в Овен - Пийте много течности. Минимум шоколад, кафе, захар. Повече физически упражнения.

8 лунен ден - ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведат изчистващи процедури, изчистване на стомаха и червата. Благоприятно е да се приготвят лечебни билкови отвари и настойки. В този ден можете да постите или да спазвате вегетарианска диета. 

Най-добре е да се яде лека храна – като зеленчуци, плодове, ястия от зърнени храни, овесена каша,  леки тестени продукти, постни риби и морски дарове. Избягвайте никотин и алкохол.

Храната е също добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

Днешното предложение:

ГЪБИ С ОРИЗ

Продукти: 500 г гъби от буркан, 1 и 1/2 чаени чаши ориз, 1 глава лук, 1/2 малко пакетче краве масло, черен пипер на зърна, смлян черен пипер, копър, сол.

Приготвяне: Нарязаният на ситно лук задушете в разтопеното масло и малко вода.

Прибавете нарязаните на ивици гъби, задушете леко и залейте с отварата от гъбената консерва и гореща вода (общо 4 и 1/2  ч.ч.). Кипнете.

Добавете измития и почистен ориз, посолете, прибавете черния пипер на зърна.

Оставете ястието да ври на ниска температура. Преди оризът да е напълно уврял, намалете съвсем температурата.

Готовото ястие се поръсва с нарязания копър и смления черен пипер.

"Който има здраве, има надежда, а който има надежда, има всичко".