Хранене по лунен календар – вторник – 22 март 2022

В  20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки продукти, но и да се гладува не е добре. Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни (мазни и пържени). Да се избягват тестени изделия и сладко.

Добре е (но не е задължително) да се откажете от месо и месни изделия. Храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА

Продукти: 1 глава кромид лук, 3 моркова, 1 зелена чушка, ½ ч. ч. грах, ½ ч.ч. зелен фасул, 1 ч.ч. бял боб, целина, мащерка, розмарин, 2-3 скилидки чесън, 2 с.л. олио или зехтин, черен пипер сол на вкус.

Приготвяне: Боба се сварява, а зеленчуците се слагат на пара, докато омекнат. След това се нарязват на ситно и се смесват с боба. Овкусява се със солта и подправките.

Разрежда се супата с водата, останала от варенето на зеленчуците до желаната гъстота.

Преди сервиране се добавят пасирания чесън и зехтин.

Любопитно: При консумация на зелени храни, в чист вид, хормоните се отделят в нужното количество, в тялото протича правилният метаболитен процес – в резултат, на което тялото е младо, здраво, красиво и може да мисли ясно. Зелената храна развива средната част на мозъка, където се намира епифизата, хипофизата, хипоталамуса. Хипофизата е нашият естествен мотиватор. Ако хипофизната жлеза е развита добре, вие отивате и действате. Ако епифизната жлеза е развита, интуицията също ви е много силно развита, вземате правилните решения и заключения.