Хранене по лунен календар – вторник – 22 ноември 2022

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, сладкиши и всякакви тестени печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

ГЮВЕЧ ОТ ТИКВИЧКИ

Продукти: 800 г тиквички, 4 с. л. олио, 1 ч. ч. натрошено сирене, 3 яйца, 1 ч. ч. прясно мляко, нарязан магданоз и копър, сол.

Приготвяне: Настъргват се тиквичките на едро ренде и се изпържват в 3 с. л. олио. Посоляват се като омекнат и се оставят да изстинат.

Прибавя се натрошеното сирене, разбитите яйца, прясното мляко, копър и магданоз. Объркват се добре и се изсипва сместа в тава или пръстен гювеч, намазани с олио.

Пече се в умерена фурна, докато се зачерви ястието отгоре. 

Полезни съвети от кухнята: Използвайте зелените билки. Всички видове зелени билки (магданоз, копър, босилек, джоджен и др.) са чудесни за сърдечната чакра.

Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.