Хранене по лунен календар – вторник – 26.01.2021

Като цяло е добре да се гладува или да проведете ябълкова диета със сокове. Ако не можете, то спазвайте следните правила и забрани:

 Лунният календар забранява яденето на много мазни храни и силно се препоръчва да не се яде голямо количество сладко.

Добре е да употребявате малко на вид храни в диетата си. 

Не бива да се преяжда, нито да се поглезвате с вкусна и особено нездравословна храна. Ограничете приема на храна до максимум! Нашето тяло, всички негови органи ще работят до пределите на възможностите си и не се препоръчва натоварването им със сложни продукти. 

 Минимизирайте количеството консумирана храна от животински произход. Би било идеално да изкарате на зеленчуци или плодове. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

Силният чай, кафе и спиртни напитки трябва да се изключат. 

Днешното предложение:

СУХИ ПЪЛНЕНИ ЧУШКИ С КИСЕЛО ЗЕЛЕ

Продукти: 15-20 сухи чушки, 1 кисела зелка, 1/2 ч. ч. ориз, чубрица, червен пипер, черен пипер, олио.

Приготвяне: Предварително накиснете в гореща вода чушките.

Нарежете на ситно зелката и задушете в мазнина.

Добавете ориза, чубрицата, червения и черния пипер и разбъркайте.

Със сместа напълнете чушките. Наредете ги в тенджера и залейте в равни количества зелев сок и вода и варете до готовност.

„Преработените храни не само удължават срока на годност, но и разширяват талията."