Хранене по лунен календар – вторник – 8 ноември 2022

Тази седмица на вашето внимание е предложена цветната диета – хранене по цветове за всеки ден от седмицата. Основният принцип е, че всеки ден трябва да се консумират продукти само от един цвят.

Вторник – червен цвят:

Това е един от най-вкусните дни, защото списъкът с разрешени продукти е доста голям.  Списък с червени продукти: Ягоди, малини, череши, червен касис, червени боровинки, червено грозде, червени ябълки, червен грейпфрут, нар, червен сладък пипер, домати, червени сладки чушки, червен боб, цвекло, сухо червено вино. Цялото разнообразие от червени зеленчуци и плодове е на ваше разположение.

Червените продукти включват червени сортове риба и месо. Трябва да е само варено, печено или задушено и без сол. Като гарнитура към него можете да изберете пресни домати, червен боб или салата от цвекло.

Между храненията можете да пиете чай от каркаде. Тази напитка има благоприятен ефект върху черния дроб и спомага за по-леко преживяване на стреса. И можете да се поглезите със сокове от червена боровинка, ягоди, малини, череши, червено грозде, червен грейпфрут.

От предложените продукти трябва да изберете 2-3 продукта и да ги използвате през целия ден, без да преяждате. Трябва да се храните на малки порции 4-5 пъти на ден.

Червените плодове и зеленчуци съдържат оцветители - антоцианини, които са антиоксиданти, съдържат още ликопен, много полезно вещество, което помага да се предотврати развитието на ракови клетки. Червените продукти са полезни за сърцето, засилват кръвообращението и повишават мускулния тонус, укрепват имунната система. Организмът в този режим харчи допълнителни калории. Червените биофлавоноиди способстват повишаване на еластичността на артериите. Червеният цвят стимулира достигането на жизнените цели, придава увереност в себе си, увеличава оптимизма. Добавяйки червени продукти в менюто си, вие лесно можете да се избавите от лошото си настроение.

Червеният цвят се използва за лечение на хронични заболявания, например синузит или бронхит. Действа подобно на хомеопатично средство, способен е да изкара на повърхността проблемите. Първоначално усилва симптомите, после ги премахва. При висока температура и възпалителни процеси е добре да се внимава. В този случай може да спомогне за размножаването на бактериите и развитието на болестта. Пийте повече вода, избягвайте газираните напитки. Месните блюда трябва да се съпровождат с богата зеленчукова гарнитура. Да се избягват мазни и пържени храни.

САЛАТА С ПЕЧЕН ЧЕРВЕН ПИПЕР И ДОМАТИ

Продукти: 4-5 печени червени пиперки,  2 домата, зехтин.

Приготвяне: Нарежете пиперките на ивички. Залейте ги със малко зехтин, съвсем минимално количество сол и оцет. Оставете ги да престоят 15-20 минути.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено.