Хранене по лунен календар 30-31 декември

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

30 декември – понеделник

В 29-ия лунен ден се изключват нови ястия и продукти, съмнителни екзотични рецепти, месо и алкохол. Идеално е да включите в диетата на вашето семейство традиционните зеленчукови ястия, колкото е възможно по-простички и познати.

В последният ден от лунният месец ден (преди новолуние) е просто ужасно време за всякакви пиршества. Почти цялата храна, която ядем днес, ще бъде в наш ущърб. Идеалният вариант за този ден би бил гладуване. Дайте почивка на храносмилателната си система, като не я запълвате с храна. Това ще ви помогне да изчистите тялото, да започнете да се чувствате много по-добре. Ако не можете да си позволите да гладувате, старайте се да облекчите диетата си. Например, това може да бъдат пресни сезонни плодове и зеленчуци. 

Изключете в този ден месо, мазно и пържено, тестени изделия. Ако не можете без месо, можете да включите в диетата съвсем малко количество риба или морски дарове. Ястията трябва да бъдат печени, варени или задушени. Допустими са млечни продукти.

За да избегнете изкушенията, опитайте се да не пазарувате в хранителни магазини този ден. Приготвяйте храната си сами вкъщи.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:29 до 01:43ч; от 08:42 до 09:27ч; от 14:00 до 14:46ч и от 20:46 до 22:00ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.  

31 декември – вторник

В денят на новолунието храната трябва да е лека. За тази цел са подходящи всички видове ястия и напитки от плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, яйца, постна риба. Малко количество печени изделия (за предпочитане направени от тесто без мая) няма да навреди.

Препоръчва се да се откажете от месото и алкохола. Всичко тежко и грубо е противопоказано. Диетата трябва да съдържа повече зеленчуци и кисели сладки плодове, можете да консумирате някои сладкиши.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:27 до 06:42ч; от 11:44 до 12:29ч; от 17:02 до 18:17ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.