Хранене по лунен календар – четвъртък – 11 май 2023

В 21 лунен ден може да се хапне вече по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

Денят е свързан с кръвоносната система, затова е полезно за процедури по изчистване на кръвта и да се ядат продукти, които я засилват - черен дроб, червени плодове и зеленчуци - боровинки, нар, цвекло, домати и др. Може да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е храната да е лека, за да не страда черният дроб, да не се злоупотребява с много мазни храни. 

Разнообразие от зеленчукови, плодови, рибни, зърнени ястия, яйца и млечни продукти ще бъдат много полезни днес. Можете да се поглезите с любим десерт, да организирате малък празник у дома.  

Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

ЗАДУШЕН СПАНАК С ЯЙЦА

Продукти: 800 г спанак, 4 яйца, 3 с.л. краве масло, 3 с.л. олио, черен пипер, сол

Приготвяне: Спанака се изчиства, измива и се задушава в 2 с.л. олио и 2 с.л. от маслото. Щом омекне се слагат солта и черния пипер.

Яйцата се изпържват на очи или бъркани в 1 с.л. краве масло и 1 с.л олио.

Поднася се като върху всяка порция задушен спанак се слага по едно яйце.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:21 до 06:09ч; от 13:23 до 14:35ч; от 21:25 до 22:12ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.