Хранене по лунен календар – четвъртък – 29 август 2024

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни храни. 

Днес е нежелателно да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

ЛУКЧЕТА С ОРИЗ

Продукти: 1 кг дребни лукчета (може и арпаджик), 1/2  ч.ч ориз, 1/2 ч.ч. олио (зехтин), черен пипер, дафинов лист, сол                            

Приготвяне: Лукчетата се обелват и се слагат в тава или пръстен гювеч заедно с олиото и се посоляват. Прибавя се черния пипер, дафиновия лист и 3 ч.ч. гореща вода. Слагат се във фурната и се пекат около 30 минути.

След това се прибавят ориза и 1 ч.ч гореща вода. Ястието се пече, докато оризът набъбне. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:55 до 06:48ч; от 13:27 до 14:33ч; от 20:59 до 21:52ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.