Хранене по лунен календар – четвъртък – 22 юни 2023

В 5 лунен ден не е добре да се гладува, но и да се преяжда не бива.  Факт е, че в началото на растящата фаза на Луната хората се нуждаят от повече сила и енергия.

В 5 лунен ден е уязвим хранопровода. По-голямо внимание трябва да се обърне на дъвченето и първичната обработка на храната. По време на дъвчене енергията на храната преминава в нас. Грубата и застояла храна затлачва енергийните канали. Полезни са чайове и отвари от билки и мед. Ако подберете продуктите си правилно, ще се запасите с енергия за дълго време, тъй като това е единственият лунен ден, в който храната изгаря без остатък и напълно се усвоява, преобразувайки се в тъканите.

Основната задача на този лунен ден е да установите от какви храни се нуждае тялото ви, като следвате вашето чувство за вкус и да използвате тази интуитивна информация в избора си. Това е период на специална трансформация вътре в храносмилателната ни система, ето защо е по-добре да се насочи вниманието навътре и да определи най-добрите продукти за приемане в този момент. Този ден се явява като тест - ако почувствате отвращение към някой продукт, значи той е вреден за вас и не трябва да се употребява.

Лунният календар съветва да се избягват месни ястия в този ден. Допустима е риба. Може да използвате млечни продукти (мляко, сирене и извара), плодове, зеленчуци, мед.

Нежелателно е да се употребяват семена, орехи, ядки. Въздържайте се от алкохолни напитки като ракия, водка, коняк, уиски, дори шампанско. Но чаша хубаво червено вино може.

ПЪЛНЕНИ КАРТОФИ С ИЗВАРА

Продукти: 1 кг картофи, 2-3 домата, 400 г прясна извара (може и сирене), 2 яйца, 1/2 пакетче краве масло, 4 с.л. олио, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Картофите се обелват, разрязват на половинки и издълбават внимателно. Посоляват се и се напълват със смес от изварата, маслото, яйцата, ситно нарязаните домати и магданоз, черен пипер и сол на вкус.

Нареждат се в тавичка, намазана с олио, сива се малко топла вода и се пече до зачервяване в умерена фурна. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:05 до 05:48ч; от 13:28 до 14:45ч; от 21:51 до 22:35ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.