Хранене по лунен календар – четвъртък – 8 февруари 2024

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазни, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

КАРТОФЕНИ ЗРАЗИ С ЯЙЦЕ

Продукти: Картофи - 600гр, брашно – 3 с.л, яйца - 7 бр, 1 глава лук, копър, магданоз, сол

Измийте, обелете и сварете картофите. Намачкайте сварените картофи на пюре, добавете брашното и зелените подправки, разбъркайте добре.

В същото време сварете яйцата, охладете в студена вода и обелете. Нарежете на малки кубчета.

Запържете лука до златисто кафяво, добавете яйцата и разбъркайте.

Оформете от сместа като палачинка, колкото длан, сложете лук и яйца, оформете красиви зрази. Потопете ги в яйце и галета.

Запържете зразите в добре загрят тиган до златисто кафяво.

За пълнеж може да ползвате лук, гъби и моркови. Топеното сирене и кашкавал също са подходящи.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:24 до 07:33ч; от 12:41 до 13:32ч; от 18:57 до 20:05ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.