Хранене по лунен календар – четвъртък – 18 април 2024

В 10 лунен ден (до 14:49ч)  може да се яде всичко.

11 лунен ден (от 14:49ч до 15:51ч на 19.04.) е неблагоприятен ден за ядене на много солени храни. Препоръчително е да се изключат от диетата всякакви храни с високо съдържание на сол, както и месо, колбаси, топено сирене и свинска мас. Също така е добре да се откажете от бобови растения, грах.

Най-добрите продукти ще бъдат зеленчуци и плодове под всякаква форма, гъби, леки бульони и супи.  Елда, сокове, салати, млечни продукти се усвояват добре.

В това време не трябва да преяждате - по-добре е да напуснете масата леко гладни. Вегетарианското хранене ще подобри значително състоянието ви, ще намали тежестта върху тялото, ще подобри функционирането на органите.

Ако не можете да си представите живота без месо, опитайте поне да приготвите ястията от него на пара или във фурната и с минимално количество мазнини и подправки.

ЗЕЛЕНЧУКОВА ЗАПЕКАНКА

Продукти: 4 големи картофа, 1 червена чушка, 1 зелена чушка, 3 скилидки чесън, 2 супени лъжици босилек, 400 грама домати на парченца в собствен сок, 1 чаена лъжичка смлян червен пипер, 2 супени лъжици растително масло, черен пипер, сол на вкус

Приготвяне: Нарежете картофите на тънки филийки, а чушките на дълги ивици. Смесете наситнения чесън с червения пипер, босилека, сол и черен пипер.

Намажете формата за печене с масло, разпределете картофите и чушките на пластове. Всеки пласт поръсете с чесън и подправки и залейте с 3 супени лъжици доматено пюре.

 Отгоре изсипете останалите домати, поръсете с червен пипер, покрийте с фолио. Пече се на 180 градуса за 45 минути.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:48 до 06:40ч; от 13:26 до 14:34ч; от 21:04 до 21:56 за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.