Хранене по лунен календар – четвъртък – 23 май 2024

15 лунен ден е неблагоприятно време за всякакво пируване! Забравете за преяждането, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна. 

Ограничете приема на храна до максимум! Всички органи на нашето тяло ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Избягвайте да консумирате мазно, пържено, намалете до минимум количеството консумирана храна от животински произход. 

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

СЬОМГА НА СКАРА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

(здравословна и вкусна протеинова вечеря)

Продукти: 2 броя филе от сом, 1 червена и 1 зелена чушка, нарязани на филийки, 1 тиквичка, тънко нарязана, 1 глава червен лук, нарязан на филийки, сол и черен пипер на вкус, зехтин, лимонов сок.

Приговяне: Загрейте грил тигана на средна температура. Овкусете сьомгата със сол, черен пипер и малко лимонов сок, в зависимост от вкуса. Намажете зеленчуците със зехтин и ги овкусете със сол и черен пипер.

Печете сьомгата на скара за около 4-5 минути от всяка страна до готовност. Печете зеленчуците на скара, докато омекнат и станат леко кафяви.

Сервирайте сьомгата със зеленчуците и добавете, в зависимост от вкуса, малко лимонов сок.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:10 до 05:56ч; от 13:23 до 14:38ч; от 21:36 до 22:21ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.