Хранене по лунен календар – четвъртък – 14 ноември 2024

На 13 лунен ден, който продължава до 15:57ч може да се отпуснете и да си похапнете. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. 

Може да се яде риба или месо. Всякакви морски се усвояват добре - водорасли, миди, калмари, скариди, морски риби. Препоръчително е да добавяте морска сол към ястията. 

Може да опитате нови храни. Гастрономическото разнообразие няма да навреди на хора, които нямат здравословни проблеми. Не се допуска преяждане, тъй като всеки излишък може да доведе до наддаване на тегло. 

В 14 лунен ден, след 15:57ч се препоръчва да се яде само прясно приготвена храна. Противопоказано да се ядат храни от заведения за бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, да се ползват много подправки, много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладкиши.

Можете да ядете солени храни, месни продукти, домашни млечни продукти. Основният продукт днес са бадемите. Особено полезни са след сухо изпичане.

ХРУПКАВИ ПИЛЕШКИ ГЪРДИ  

Продукти: 750 г пилешки гърди, 1 ч.ч галета, 6 с.л. лимонов сок, 4 с.л. зехтин, магданоз, босилек, розмарин (пресни), сол, черен пипер.

Приготвяне: Пилешките гърди се изчистват от кожата и се нарязват на порции. Леко се начукват. Поливат се с лимоновия сок, захлупват се и се оставят 1 час в хладилника.

В отделен съд се смесва галетата с нарязаните на ситно подправки. Добавя се солта и черния пипер и се разбърква.

След като се извадят порциите пилешко, намазват се със зехтин и овалват в галетата.

Нареждат се в намазана с олио тава, добавя се малко вода и се пекат около 20 минути до златистокафяво.  

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:06 до 07:17ч; от 12:11 до 12:59ч; от 18:15 до 19:26ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.