Хранене по лунен календар – четвъртък – 29 февруари 2024

В  20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки продукти, но и да се гладува не трябва.  Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни (мазни и пържени). Да се избягват тестени изделия и сладко.

Може да експериментирате с нови екзотични рецепти. Основното нещо е храната да е прясно приготвена.

Препоръчително е (но не е задължително) да се откажете от месо (особено пилешко) и месни изделия и храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

ПРАЗ С ОРИЗ

Продукти: 2 стръка праз, 2 чушки от обикновена туршия, 2 с.л. доматено пюре, 2 к.ч. ориз, 1 с.л. брашно, 1 ч.л. червен пипер, 4 с.л. олио, сол.

Приготвяне: Измитият и почистен праз се нарязва на кръгчета. В сгорещено олио се запържват ситно нарязаните чушки и доматеното пюре. Прибавя се брашното, червения пипер и нарязания праз. Пържи се още около 5 минути и се залива с гореща вода, само да покрие праза.

След като поомекне се добавя измития и изчистен ориз и ако има нужда, се долива още малко гореща вода. Ястието се вари на тих огън, до необходимата гъстота.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:59 до 07:03ч; от 12:39 до 13:35ч; от 19:19 до 20:23ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.