Хранене по лунен календар – четвъртък – 29 юни 2023

11 и 12 лунен ден не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да използвате сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба. 

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

КАРТОФИ ПО УКРАИНСКА РЕЦЕПТА

Продукти: 1 кг картофи, 500 мл прясно мляко, 2-3 с.л. разтопено краве масло, копър, сол

Приготвяне: Обелените картофи се нарязват на кубчета, заливат се с подсолена вряща вода и се варят още 10 минути.

Излива се водата, налива се прясното мляко и се варят на слаб огън, докато картофите омекнат.

Сварените картофи се заливат с разтопеното масло, разклащат се и се поръсват със ситно нарязания копър.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:07 до 05:51ч; от 13:30 до 14:46ч; от 21:52 до 21:35ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.