Хранене по лунен календар – четвъртък – 20 юли 2023

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

ПЪЛНЕНИ КАРТОФИ

Продукти: 8 картофа, 2 жълтъка, 2 с.л. сметана, средата на 1 филия стар бял хляб, 1 к.ч. прясно мляко, 1 бучка краве масло, 2 с.л галета, черен пипер, магданоз, сол, мазнина за печенето

Приготвяне: Картофите се сваряват в малко вода, докато поомекнат. После се обелват и разрязват на две.

Издълбава се вътрешността им внимателно и се пасира. Към нея се прибавя сметаната, накиснатия в млякото и отцеден хляб, подправките и се разбърква добре.

Разрязаните картофи се намазват с масло отвън и отвътре, пълнят се с готовата смес. Нареждат се в тавичка със сгорещена мазнина, поръсват се с галета и се пекат до златисто.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:21 до 06:06ч; от 13:33 до 14:47ч; от 21:45 до 22:30ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.