Хранене по лунен календар – неделя – 9 юни 2024

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

ЗАПЕКАНКА ОТ БРОКОЛИ И КАРТОФИ

Продукти: 1 кг картофи, 1 голям морков, 400 г броколи, 200 г сирене, 100 г кашкавал, 200 мл прясно мляко, 2 яйца, 1 с. л. брашно.

Приготвяне: Картофите се обелват и нарязват. Слагат се в тава и се долива 200 мл вода. Пекат се на средна фурна до полуготовност, около 30 мин.

Броколито се накъсва на розички и се поставя в тенджера с вряща вода за 2 минути, след което се отцеждат и заливат със студена вода за да се запази зеления им цвят.

Тавата с картофите се изважда и се поръсва с натрошено сирене. Розичките броколи се разпределят отгоре и се залива със смес от две яйца, разбити с лъжица брашно и 200 мл прясно мляко (може и сметана).

Връща се във фурната за още 10 минути да се запече, след което се изважда наръсва се с настъргания кашкавал и отново се връща във фурната.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:37 до 04:21ч; от 10:53 до 12:09ч; от 19:47 до 21:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.