Хранене по лунен календар – неделя – 4 юни 2023

Храненето в 16 лунен ден трябва да е също умерено.  Не се допуска преяждане, тъй като всяко излишество се превръща в наднормено тегло. Благоприятно време за отслабване и диети - всичките ви усилия ще ви се отплатят. 

Ако не можете да гладувате, храната трябва да бъде разнообразна и питателна. Препоръчително е да ядете ястието веднага след готвене.  Не яжте месо (особено от домашни птици), гъби и бобови култури. 

 Зеленчуците, плодове, зърнените храни, киселото мляко и въобще млечните продукти, леките супи се усвояват най-добре. 

През този лунен ден кръвта се обновява, така че всякакви ястия с добавка на куркума ще бъдат много полезни. Полезно е да се яде пълнозърнест хляб, ябълки и круши, мед.

В този лунен ден не трябва да се говори на висок тон, особено по време на ядене.  Благоприятно е да се приема храна в семеен кръг или приятелска среда. Храната трябва да се приема в спокойна обстановка със спокойни мисли. Полезно е да се пие малко червено сухо вино.

ГРАДИНАРСКА ЧОРБА ОТ ПРЯСНО ЗЕЛЕ

Продукти: ½ прясна зелка, 2 картофа, 2 глави лук, 2 моркова, 1 малка глава целина, 1 глава цвекло, 2 ч.л. доматено пюре, 1 к.ч. олио, 1 ч.ч. прясно мляко, 1 яйце, оцет, сол.

Приготвяне: Прясната зелка се накисва в разреден оцет за 1 час, а след това се отцежда и нарязва на ивици.

Нарязания на ситно лук се запържва в тенджера в мазнина, наливат се 5 ч.ч. топла вода и се вари на умерен огън. Когато водата заври се слага зелето и нарязаните на кубчета картофи, целина и моркова. Посолява се и се добавя размитото в 1 ½ к.ч. топла вода доматено пюре и нарязаното на кубчета цвекло.

Когато омекнат зеленчуците се налива прясното мляко и се застройва с разбитото яйце. Накрая се овкусява с лимоновия сок.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:37 до 04:42ч; от 10:53 до 12:09ч; от 19:44 до 21:00ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.