Хранене по лунен календар – неделя – 16 юли 2023

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазни, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

СИРЕНЕ В ГЮВЕЧЕ

Продукти: 200 г сирене, 25 г краве масло, 1 кафейна чашка олио, 5 яйца, 3 домата, 1 пиперка, 1 глава кромид лук (или 2 стръка зелен лук), ½ връзка магданоз, червен пипер и сол на вкус.

Приготвяне: Нарязаният лук се задушава в половината от олиото и се разпределя в гювечета. Отгоре се нарежда нарязаното на парчета сирене и се покрива с двата нарязани на дребно домата, полива се с останалото олио и с разтопеното краве масло, поръсва се с червен пипер и се запича леко във фурната.

Залива се след това с разбитите до пухкавост яйца и се запича повторно, като отгоре се прибавят по едно кръгче от трети домат и по едно кръгче от пиперката. Поднася се топло, поръсено с дребно нарязания магданоз. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:47 до 04:32ч; от 11:02 до 12:17ч; от 19:47 до 21:02ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.