Хранене по лунен календар – неделя – 27 август 2023

11 и 12 лунен ден не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да използвате сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

ОМЛЕТ СЪС СПАНАК

Продукти: 4 яйца, 160 мл мляко, 50 г спанак, 60 г масло, 1/2 чаена лъжичка босилек, сол на вкус

Приготвяне: Смелете листата спанак, разбийте яйцата с млякото и солта. Изсипете получената смес в тава с разтопено масло, отгоре поръсете спанак, сол и босилек. Запържва се под капак до готовност.

СЛЪНЧЕВО КАФЕ

Чудесна възможност да се поглезите с нещо такова.

Продукти: кафе, портокали, захар на вкус

Приготвяне: Приготвяне на силно кафе. Правите портокалов фреш и го разбиваме на пяна - по желание със захар. Смесване на съставките.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:07 до 04:59ч; от 11:13 до 12:20ч; от 19:03 до 20:10ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.