Хранене по лунен календар – неделя – 22 декември 2024

ХРАНЕНЕ ПО ЛУНЕН КАЛЕНДАР ОТ 23 ДО 29 ДЕКЕМВРИ

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

23 декември – понеделник

Двадесет и вторият лунен ден е свързан с ефективното натрупване на енергия в човешкото тяло, така че гладуването е противопоказано и не се препоръчва. Трябва да ядете повече.

Отдайте предпочитание на разнообразни растителни храни: варени зеленчуци по всички начини, плодове, ядки, слънчогледови и тиквени семки, зърнени храни. Много е полезно да включите в менюто си повече зеленчукови салати, задушени зеленчуци и гювечи. Също така е добре да добавите мляко и пълнозърнести ястия към диетата. Можете също така да си позволите ястия с яйца, риба, млечни продукти и брашно. Това е единственият ден в целия лунен цикъл, когато употребата на сладкиши е желателна и силно приветствана.

В този лунен ден може да чувствате сякаш стомахът ви е ненаситен и бездънен като на слона Ганеша, който е символ на деня. Естествено, не е нужно да злоупотребявате с неограничения прием на храна. Но по принцип можете да ядете колкото искате. Но ако почувствате, че границата на ситостта ви е дошла, не бива да я преминавате, такова насилие няма да свърши добре.

24 декември - вторник

В двадесет и третия лунен ден всички ферментирали млечни продукти са полезни, но се препоръчва да се въздържате от месни храни, тъй като месото повишава агресивността. Също така е по-добре да избягвате кафето и алкохолните напитки. През този период човек не толкова се напива от алкохола, колкото „подивява“, дори и от малка доза. Алкохолът трябва да се избягва, за да не се провокират неконтролируеми действия.

Полезно е да се пекат чийзкейкове с извара и ядки, да се приготвят извара и десерти, да се подправят салати със заквасена сметана.

Преяждането през този период ще доведе само до тежки заболявания на храносмилателната система.

25 декември – сряда

Диетата в 24 лунен ден трябва да бъде разнообразна и питателна. Гладуването е строго забранено. Можете да използвате малко сухо вино. Полезни са гроздето, млякото и ферментиралите млечни продукти. Днес за поддържане на енергийните нива се препоръчват храни, богати на протеини: млечни продукти, месо, риба, бобови растения. Препоръчително е да се пият билкови отвари, по-специално лайка, както и зелен чай, но не повече от обичайната норма.

 26 декември - четвъртък

В двадесет и пети лунен ден е противопоказана всякаква груба храна, както и гъбите. Много е полезно да пиете колкото се може повече вода, но за предпочитане по-малко сок. Колкото повече вода пиете, толкова по-добре. Водата ще помогне на тялото ви да се освободи от токсините по естествен път и без неприятни последствия.

Млякото също може да бъде включено в менюто на двадесет и пети лунен ден, но в малки количества. Не се препоръчва да се пият големи количества течности (тъй като бъбреците са особено уязвими днес) и тежките храни са противопоказани.

Леките зеленчукови ястия, ферментиралите млечни продукти (кефир, кисело мляко) и изварата няма да навредят. Въздържайте се от стимулиращи храни: люти и огнени подправки, чесън, пресен лук, афродизиаци (т.е. вещества, които повишават сексуалното желание) и др.

27 декември - петък

Появява се обща слабост. Това общо намаляване на енергията, изглежда, може лесно да се коригира с енергоемки храни - насищайте тялото, дайте му толкова енергия, колкото се нуждае.

Днес не се препоръчват кръгли зеленчуци (зеле, ряпа, цвекло, кръгли репички и др.). Добре е да добавите нещо червено към днешната трапеза - червени боровинки, червени боровинки, ягоди, нарове. Би било хубаво да изпиете топла напитка на обяд. Например, много е добре да сготвите рибена супа с шафран. В този лунен ден, както и в последния, е полезно гладуването.

Ако нямате такава възможност, препоръчително е да изключите месото от диетата. Може риба, приготвена по всякакъв начин, зеленчукови и плодови ястия, зърнени храни и билки. Без алкохол. Колкото по-просто е ястието на този ден, толкова по-добре. Тези, които практикуват гладуване, могат да постят или да направят прочистване.

Основното е да избягвате груби, тежки храни. Колкото по-тежка е храната, толкова по-голяма е вероятността от усложнения и толкова по-силни ще бъдат те. Затова леката храна и подправките са силно препоръчителни. Подправките способстват антигравитацията, затоплят кръвта - тази храна, класифицирана от йогите като „раджас“, е необходима за поддържане на топлината на тялото по време на лунната зима.

28 декември – събота

Внимавайте с пиенето на студени течности и алкохол – сега влиянието им може да бъде особено силно. Не преяждайте. Полезни са зеленчукови ястия (с изключение на картофи), риба и морски дарове, плодове, ядки, но месото не е забранено. По-добре е да избягвате цитрусовите плодове - възможна е алергична реакция. За обяд се препоръчва да се приготви лека супа.

В двадесет и седми лунен ден може да се яде месо, само ако е приготвено като ритуално ястие и осветено с молитва. Можете да пиете малко червено вино, но е препоръчително да се въздържате от други алкохолни напитки. По-голямата част от днешната диета трябва да бъде храна с много подправки. Куркума, кардамон, карамфил и черен пипер са много полезни

 29 декември – неделя

Почти всичко може да бъде включено в диетата на двадесет и осмия лунен ден, но само в рамките на разумното. Няма нужда от преяждане. Много астрологични школи съветват всяко хранене през този период да се освещава с благодарствена молитва.

По това време трябва да консумирате колкото се може повече зеленчуци и плодове, ядки и билки (целина, пащърнак, босилек, магданоз, копър, маруля и др.). Най-добрият вариант би била диета със сокове - пиенето на различни сокове ще ви бъде от полза и ще ви помогне да прочистите и декомпресирате тялото си.

Не се препоръчва да се ядат семена, маково семе, ядки и зърнени храни, но могат да се ядат зеленчуци, плодове и билки. По-добре е да избягвате да ядете месо. Алкохолът също не се препоръчва в този ден.

28-ми лунен ден е много добър ден от лунния месец. Изпълнен с хармонията на космическата енергия. Негов символ е Лотосът. Това е денят на алхимичния край на лунния месец. За да не се наруши тази хармония, се препоръчва пълно гладуване. И сухо гладуване. Преработката на храната отнема много енергия и до края на лунния месец в тялото не остава много енергия.