Хранене по лунен календар – неделя – 7 април 2024

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време, които ще изчистят и разтоварят организма. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

СУФЛЕ ОТ СПАНАК

Продукти: 500 г спанак, 4 с.л. брашно, 1 и ½ чаша прясно мляко, 2 яйца, настъргано сирене, галета, кашкавал, черен пипер, сол.

Приготвяне: Изчистеният и измит спанак се нарязва на ситно. Маслото се разтопява в по-голям съд и се запържва брашното в него до златисто. Прибавя се спанака, разбърква се добре и се налива прясното мляко. Посолява се на вкус и се сварява.

Като поизстине, добавят се два жълтъка, настъргано сирене, черен пипер и ситно нарязан магданоз. Прибавят се и двата белтъка, разбити на твърд сняг и хубаво се разбъркват. Изсипва се в намазана тавичка и поръсена с галета тавичка. Отгоре се слага настърган кашкавал и се пече до зачервяване. Сервира се горещо.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:13 до 05:08ч; от 11:18 до 12:23ч; от 18:54 до 19:59ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.