Хранене по лунен календар – неделя – 19 февруари 2023

В 29-ия лунен ден се изключват нови ястия и продукти, съмнителни екзотични рецепти, месо и алкохол. Идеално е да включите в диетата на вашето семейство традиционните зеленчукови ястия, колкото е възможно по-простички и познати.

В последния ден от лунния месец (преди новолуние) е просто ужасно време за всякакви пиршества. Почти цялата храна, която ядем днес, ще бъде в наш ущърб. Идеалният вариант за този ден би бил гладуване. Дайте почивка на храносмилателната си система, като не я запълвате с храна. Това ще ви помогне да изчистите тялото, да започнете да се чувствате много по-добре. Ако не можете да си позволите да гладувате, старайте се да облекчите диетата си. Например, това може да бъде пресни сезонни плодове и зеленчуци. 

Изключете днес месо, мазно и пържено, тестени изделия. Ако не можете без месо, можете да включите в диетата съвсем малко количество риба или морски дарове. Ястията трябва да бъдат печени, варени или задушени. Допустими са млечни продукти.

За да избегнете изкушенията, опитайте се да не пазарувате в хранителни магазини този ден. Приготвяйте храната си сами вкъщи.

СУПА ОТ ПРАЗ И МАСЛИНИ

Продукти: 3-4 стръка праз, 3-4 супени лъжици ориз, 18-20 маслини, 1 яйце, 4-5 супени лъжици олио, 3 чаени чаши зелева чорба, червен пипер.

Приготвяне: Празът се нарязва на дребно и се задушава в мазнината. Сложете червения пипер, залейте със зелевата чорба и 3 чаени чаши топла вода.

След като заври супата, прибавете ориза, а след 5-10 минути – маслините. Доварете супата и накрая по желание я застройте с разбито яйце.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:59 до 05:05 часа; от 10:53 до 11:47 часа; от 17:09 до 18:03 часа за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено