Хранене по лунен календар – неделя – 20 октомври 2024

В 18 лунен ден изберете няколко интересни нестандартни ястия, старайте се храната да е здравословна, с минимум консерванти, мазнини и подправки. Здравословната храна, приготвена с добро настроение и желание, ще донесе много ползи за тялото ви, ще усетите как се подобрява настроението ви. В този ден няма да има проблем дори при леко преяждане. 

Добре е, ако вечерята се състои от първо, второ и десерт. Нека съвестта не ви измъчва, няма да си навредите на здравето и фигурата си. Днес няма забрана и може да се яде месо, риба, гъби, практически всичко, но добре е да следите продуктите да се съчетават помежду си. Може да се пие вино.

Храненето в 18-ти лунен ден задължително включва използването на ядки - бадеми, орехи и кедрови ядки, фъстъци, лешници... Билкови чайове с добавка на канела и куркума са полезни през този период. Но е по-добре да се откажете от водка и шампанско.

Вслушайте се внимателно в тялото си, неговите желания, може да се случи днес да ви се прииска някакъв специален продукт. Ако възникне такова желание, не забравяйте да го задоволите.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ ПИЛЕШКИ ШИШЧЕТА

Продукти: 500 г пилешки гърди, настъргана кора от 1 лимон, 2 с.л. лимонов сок, 1 с.л. ром, 1 с.л. кафява захар, 1 ч.л. канела, 2 плода манго (може да е ананас, нектарини, твърди круши), нарязани на кубчета.

Приготвяне:  Пилешките гърди се нарязват на късове като за шишчета и се слагат в купа, където са смесени настърганата кора и сока от лимон, рома, захарта и канелата. Разбърква се добре и месото се оставя за 10 минути да се маринова.

Изваждат се парчетата месо и  се подсушават, нанизват се на шишчета, като се редуват с парчета плод. Маринатата се запазва.

Шишчетата се изпичат върху намаслена и загрята скара, като от време на време се напръскват с марината.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:29 до 05:35ч; от 11:23 до 12:17ч; от 17:42 до 18:36ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.