Хранене по лунен календар – неделя – 17 септември 2023

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

КАРПАЧО ОТ ЦВЕКЛО

Продукти: 1 по-голямо цвекло, 50 г меко козе сирене, 1 лимон, рукола, орехи, балсамов оцет, зехтин, сол, пипер.

Приготвяне:  Загрейте фурната на 190°C. Преди печене измийте цвеклото и го увийте в два слоя алуминиево фолио. Пече се до омекване около 1 час. Цвеклото е готово, когато през него лесно минава дървено шишче.

След като е изстинало изпеченото цвекло, нарязва се на възможно най-тънки филийки, разпределя се в чинии и се залива с дресинг от сока на лимон, балсамов оцет, сол, черен пипер и зехтин. Накрая се поръсва с натрошено сирене, прясна рукола и ядки.

С тази рецепта може да експериментирате особено с дресинга, в който може да се използва и например мед или едрозърнеста горчица.

 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:15 до 05:13ч; от 11:16 до 12:18ч; от 18:31 до 19:33ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

За да виждате първи актуалните ни хороскопи и да си говорим за всичко, което ви вълнува от вселената на звездите и Зодиака, последвайте специалната група на Tribune.bg във Фейсбук.

Намерете ни ТУК: ХОРОСКОПИ

Или последвайте QR кода: