Хранене по лунен календар – неделя – 30 юли 2023

На 13 лунен ден, който продължава до 19:27ч може да се отпуснете и да си похапнете. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. 

Може да се яде риба или месо. Всякакви продукти от морето се усвояват добре - водорасли, миди, калмари, скариди, морски риби. Препоръчително е да добавяте морска сол към ястията. 

Може да опитате нови храни днес. Това е благоприятен ден за всякакви кулинарни експерименти, приготвяне на нови ястия и промяна на диетата. Гастрономическото разнообразие няма да навреди на хора, които нямат здравословни проблеми. 

Също така е благоприятен ден за отслабване. Каши и пълнозърнести продукти се усвояват лесно. Черен и ръжен хляб, особено домашен хляб, ще бъдат полезни. Не се допуска преяждане, тъй като всеки излишък може да доведе до наддаване на тегло. 

В 14 лунен ден, след 19:27ч се препоръчва да се яде само прясно приготвена храна. Противопоказано да се ядат храни от заведения за бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, да се ползват много подправки, много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладкиши.

Можете да ядете солени храни, месни продукти, домашни млечни продукти. Основният продукт днес са бадемите. Особено полезни са след сухо изпичане.

САЛАТА ОТ РИБА С КАРТОФИ

Продукти: 400 г прясна риба, 1 маруля, 250 г картофи, 1 твърдо сварено яйце, 3 с.л. олио, 50 г маслини, 1 лимон, черен пипер, сол на вкус.

Приготвяне: Рибата се сварява и почиства от костите, след което се нарязва на малки парченца. Прибавя се нарязаната на ивици маруля, сварените и нарязани на кубчета картофи и яйце, олиото, изцедения лимон, черния пипер и солта.

Сместа се разбърква добре, сипва се в чиния и се украсява с маслините.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:54 до 04:41ч; от 11:06 до 12:19ч; от 19:36 до 20:49ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.