Хранене по лунен календар – неделя – 28 юли 2024

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

ЧЕРВЕНИ ПИПЕРКИ СЪС СМЕТАНА

Продукти: 500 г червени пиперки, 2 глави лук, 60 г краве масло, 500 мл бульон, 1 ч.л. брашно, 1 ч.ч. течна сметана, 2-3 с.л. доматено пюре, магданоз, червен пипер, сол.       

Приготвяне: Ситно нарязаният лук се запържва леко в маслото Добавят се пиперките, почистени от семето и нарязани на ивички. Запържват се и те, подправя се със сол и червен пипер, заливат се с бульона и се задушава около 15 минути.

Когато пиперките омекнат, се добавя брашното размито в малко вода и сметаната, в която е разтворено доматеното пюре.

Ястието се задушава още 10 минути, докато се посгъсти. Поднася се поръсено със ситно нарязан магданоз. В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:54 до 04:40ч; от 11:06 до 12:19ч; от 19:38 до 20:51ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.