Хранене по лунен календар – неделя – 6 август 2023

В  20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки продукти, но и да се гладува не трябва.  Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни (мазни и пържени). Да се избягва тестени изделия и сладко.

Препоръчително е (но не е задължително) да се откажете от месо и месни изделия и храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

ГЮВЕЧ ОТ ТИКВИЧКИ

Продукти: 1 кг тиквички, 3-4 глави лук, 2-3 моркова, 2-3 картофа, шепа ориз или разчупена юфка, черен пипер, червен пипер, оцет, олио, магданоз, сол

Приготвяне: Обелват се тиквичките и се нарязват на едри колела. Посоляват се и се заливат с разреден с малко вода оцет да постоят половин час.

Нарязва се на ситно лука и на едри парчета морковите и картофите. Изпържват се в повече мазнина, прибавя се сол, черен и червен пипер и ситно нарязан магданоз. На края се слага една шепа ориз или разчупена юфка.

В тава се редят тиквички, изцедени от оцета, върху тях зарзавата и отгоре пак тиквички. Залива се яденето с малко топла вода, слага се да заври и след това се пече.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:58 до 04:46ч; от 11:09 до 12:21ч; от 19:30 до 20:41ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.