Хранене по лунен календар – неделя – 2 юни 2024

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни храни. 

Днес е нежелателно да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

КАРТОФИ СОТЕ С ЧЕСЪН И КОПЪР НА ФУРНА

Продукти: 1 кг картофи, 6 - 7 скилидки чесън, 1/2 връзка копър, олио, сол

Приготвяне: Сваряват се картофите с кората до полуготовност. След като се сварят картофите, се охлаждат със студена вода. Обелват се и се нарязват на кръгчета с дебелина около 1 см.

Нареждат се кръгчетата картофи в тава с хартия за печене, намазана с олио. Върху всяко картофено кръгче се намазва от пресования чесън. Поръсва се отгоре с копър нарязан на ситно. Посоляват се картофените кръгчета и се поливат леко с олио.

Печете картофи соте на загрята на 250 градуса фурна до златисто. Получават се страхотни, ароматни картофи соте с чесън и копър на фурна, без вредното пържене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:37 до 04:21ч; от 10:53 до 12:09ч; от 19:43 до 20:59ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.