Хранене по лунен календар от 1 до 2 март

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

1 март – събота

В 3 лунен ден е уязвима храносмилателната система, коремната кухина, кожата. Възможни са стомашни колики и болки. Започналите заболявания в този ден са опасни, протичат остро и изискват незабавни мерки. Старайте се да ядете често, но по-малко.

Крайно нежелателно е да се прави вътрешно изчистване, тъй като вместо очакваният положителен резултат, може да предизвикате проблеми. Поради факта, че този лунен период е време на активни действия, прилагането на каквито и да било очистителни практики е строго забранено, тъй като за извършването им тялото трябва да е в определено спокойно състояние.

Храненето трябва да е балансирано. Нужно е да се отдаде предпочитание на горещите ястия и люти подправки, които оказват  затоплящо действие, особено ако чувствате недостиг на енергия (чили, куркума, джинджифил, черен пипер, бахар, индийско орехче, карамфил, кардамон, чесън, люта чушка, горчица, хрян, асафетида, босилек и др.). Ако пък имате прекалено излишна енергия и напрежение, тогава по-меки подправки – корандър, канела, копър.

Разрешено е месото, но за предпочитане е да е от „бързи“ животни, например агнешко, заешко, но в никакъв случай говеждо, свинско (месо на „бавно“ животно). С птичето месо в третия лунен ден ситуацията е следната: ако изпитвате нужда от него, яжте, а ако не, по-разумно е да се въздържате.

Желателно е да се пие горещ чай, мляко, затоплени с подправки. От алкохол е добре да се откажете, тъй като днес подсилва негативното влияние на хаотичните астрални енергии.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:02 до 07:58ч; от 13:35 до 14:31ч; от 20:23 до 21:27ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

2 март – неделя

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:49 до 04:53ч; от 10:46 до 11:42ч; от 17:21 до 18:17ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

Полезни съвети

Банани

Яденето на банани помага за нормализиране на кръвното налягане. Това се дължи на факта, че бананите съдържат калий, който е необходим за сърдечно-съдовата система. Плодовете съдържат триптофан, който освобождава "хормона на щастието" - серотонин. Един или два банана на ден ще ви помогнат да се почувствате по-спокойни. Витамин B действа като вид болкоуспокояващо. Пектините поддържат водния баланс и премахват токсините и отпадъците. 

Храни, богати на витамин С

Кивито, всички цитрусови плодове, чушките са основните продукти за дълголетие. Витамин С участва в метаболизма, регулира функционирането на нервната система, повишава имунитета.

Научете се спокойно да възприемате негативната информация и стреса. Ако редовно попадате в стресови ситуации, нарушавате работата на всички системи на тялото (нервна, ендокринна, имунна). В резултат на това се появяват хронични заболявания, които отслабват тялото.