Хранене по лунен календар от 13 до 19 юли

Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване.

13 юли – понеделник

В 28‑ия лунен ден можете да включите в диетата си почти всички продукти, но със задължителното условие да не преяждате. Умереността е основен принцип: дори полезните храни могат да навредят, ако ги консумирате в прекалено големи количества.

Отдавайте предпочитание на зеленчуци, плодове, орехи и зеленина – например, целина, пащърнак, босилек, коприва, магданоз и листна салата. Те са богати на витамини и минерали и помагат за укрепване на организма. Избягвайте полуфабрикати, тежки и мазни ястия, както и излишни сладости. Пийте достатъчно вода и билкови чайове, за да подпомогнете процесите на пречистване в тялото. Целта е да поддържате енергийния баланс без да претоварвате храносмилателната система.

Много астрологични школи препоръчват при всеки прием на храна да изказвате благодарствена молитва - това добавя духовно измерение към процеса на хранене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:32 до 02:17ч; от 07:15 до 08:31ч; от 16:03 до 17:18ч и от 23:18 до 00:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

14 юли – вторник

В денят на Новолунието организмът преминава през естествен процес на пречистване и подготовка за нов цикъл, затова хранителният режим трябва да е лек и балансиран. Препоръчително е да се ограничите до минимално количество храна или да проведете лек разтварващ ден, ако това е безопасно за здравето ви.

Фокусирайте се върху лесно усвояеми продукти: зеленчуци, плодове, билкови чайове. Изберете сезонни плодове и зеленчуци — те са богати на витамини и минерали и помагат за укрепване на имунитета. Полезни са сурови салати с добавяне на зеленчуци с високо съдържание на фибри – например, зелен лук, коприва, магданоз. Те стимулират храносмилането и помагат за отстраняване на токсините.

Избягвайте тежки месни ястия, полуфабрикати, консерви и мазни продукти — те могат да претоварват храносмилателната система в този чувствителен период. Също така е добре да се откажете от алкохола, силния чай и кафето. Пийте много чиста вода и билкови чайове – те успокояват стомаха и подпомагат процесите на пречистване.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:32 до 05:16ч; от 12:17 до 13:32ч; от 21:03 до 21:48ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

15 юли – сряда

Във 2‑ия лунен ден организмът активно набира сила за целия предстоящ лунен цикъл, затова е важно да слушате сигналите, които ви подава тялото. Доверете се на интуицията си: ако някой продукт ви отблъсква, отложете го за по-късно, а ако нещо особено ви се яде — вероятно на организъма му липсва.

Препоръчително е да отдадете предпочитание на лека храна: свежи плодове и зеленчуци, орехи, сушени плодове, овесени ядки със сушени плодове, зелени смутита, зеленчукови яхнии и плодови салати. Избягвайте преяждането и безразборното консумиране на храна. Категорично не са препоръчителни алкохолът, месото, полуфабрикатите и ненатурални продукти. Ограничете консумацията на кафе – ако го пиете, нека бъде в малки количества и не прекалено силно.

Може да проведете лек разтоварващ ден, ако това е безопасно за здравето ви – някои традиции дори препоръчват сухо гладуване в този ден. Основното правило е да запазите умереност и да избирате само естествени, лесно усвояеми продукти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:17 до 03:02ч; от 08:32 до 09:47ч; от 17:17 до 18:32ч и от 00:02 до 00:47ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

16 юли – четвъртък

В 3 лунен ден е уязвима храносмилателната система, коремната кухина, кожата. Възможни са стомашни колики и болки. Започналите заболявания в този ден са опасни, протичат остро и изискват незабавни мерки. Старайте се да ядете често, но по-малко.

Храненето трябва да е балансирано. Нужно е да се отдаде предпочитание на горещите ястия и люти подправки, които оказват  затоплящо действие, особено ако чувствате недостиг на енергия (чили, куркума, джинджифил, черен пипер, бахар, индийско орехче, карамфил, кардамон, чесън, люта чушка, горчица, хрян, асафетида, босилек и др.). Ако пък имате прекалено излишна енергия и напрежение, тогава по-меки подправки – корандър, канела, копър. Желателно е да се пие горещ чай, мляко, затоплени с подправки. От алкохол е добре да се откажете, тъй като днес подсилва негативното влияние на хаотичните астрални енергии.

Разрешено е месото, но за предпочитане е да е от „бързи“ животни, например агнешко, заешко, но в никакъв случай говеждо, свинско (месо на „бавно“ животно). С птичето месо в третия лунен ден ситуацията е следната: ако изпитвате нужда от него, яжте, а ако не, по-разумно е да се въздържате от него.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:17 до 06:02ч; от 13:32 до 14:47ч; от 21:47 до 22:32ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

17 юли – петък

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба. Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:03 до 03:48ч; от 09:48 до 11:02ч; от 18:31 до 19:46ч и от 00:47 до 01:33ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

18 юли -  събота

В 5 лунен ден не е добре да се гладува, но и да се преяжда не бива.  Факт е, че в началото на растящата фаза на Луната хората се нуждаят от сила и енергия за големи постижения! 

В 5 лунен ден е уязвим хранопровода. По-голямо внимание трябва да се обърне на дъвченето и първичната обработка на храната. По време на дъвчене енергията на храната преминава в нас. Грубата и застояла храна затлачва енергийните канали. Полезни са чайове и отвари от билки и мед. Ако подберете продуктите си правилно, ще се запасите с енергия за дълго време, тъй като това е единственият лунен ден, в който храната изгаря без остатък и напълно се усвоява, преобразувайки се в тъканите.

Основната задача на този лунен ден е да установите от какви храни се нуждае тялото ви, като следвате вашето чувство за вкус и да използвате тази интуитивна информация в избора си. Енергията на този ден е насочена към алхимията на храната, която ядем. Това е период на специална трансформация вътре в храносмилателната ни система, ето защо е по-добре да се насочи вниманието навътре и да определи най-добрите продукти за приемане в този момент. Този ден се явява като тест - ако почувствате отвращение към някой продукт, значи той  е вреден за вас и не трябва да се употребява.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:04 до 07:19ч; от 14:47 до 16:01ч; от 22:31 до 23:16ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

19 юли - неделя

Храненето в 6-тия лунен ден изисква ограничаване употребата на течности. Не прекалявайте с тях, но и рязко не ги намалявайте. Тези препоръки са свързани с факта, че през този период бъбреците са отслабени. Също така може да се получи подуване и отоци. Силно се препоръчва да се въздържате от пиене на бира по същите причини. Сега е препоръчително млякото и млечните продукти също да бъдат изключени от менюто, защото могат да доведат до прекомерно образуване на слуз. Желателно е да се избягва месото, особено пилешко. Допустима е рибата. Храната през този период трябва да бъде възможно най-лека, но не трябва да се гладува. 

Живата храна на деня – тиквени семки. Съдържат Омега 3, много цинк, който подобрява състоянието на кожата, желязо, изчистват паразитите.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:49 до 04:34ч; от 11:03 до 12:18ч; от 19:45 до 21:00ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.