Хранене по лунен календар от 2 до 8 юни

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

2 юни – понеделник

В храненето на 7-ми лунен ден (след 12:21ч) наблегнете на плодове и зеленчуци. Добре е да се ядат слънчогледови семки. Полезни са сгряващите напитки като топли билкови отвари, зелен чай, топло мляко. От черният чай по-добре се откажете.

Добре е да се изключи от диетата пилешко месо и яйца, както и продукти с тяхното използване (спагети, макарони и др.). Изобщо употребата на месо в този ден „натоварва” организма, тъй като през него преминава мощен поток от лунна енергия.

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци. Допуска се и вино, но малко! Иначе алкохола трябва да се избягва както и предния ден.

Останалата част от диетата може да бъде всякаква, основното е по-малко груба храна, повече плодове и ароматни билки. Плодовете, които не докосват земята, сега са много по-полезни за тялото, предимно ябълки, фурми, череши, кайсии, вино и др.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:24 до 02:08ч; от 07:06 до 08:21ч; от 15:55 до 17:11ч и от 23:11 до 23:55ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

 

3 юни – вторник

В 8 лунен ден (след 13:26ч) е ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведе изчистване на стомаха и червата. Препоръчителни са лечебните билкови отвари.

Благоприятно време за отслабване и диети - всяко усилие ще бъде оправдано.  Добър ден за вегетарианска диета. Сега зеленчуците под всякаква форма се усвояват перфектно, както и зърнени култури, лека храна. Пълнозърнести сладкиши, зърнени храни, черен хляб са добре приети от организма.

По-добре е да се откажете от месото днес, но рибата и морските дарове са допустими. Препоръчително е да се следи качеството на храната и срока на годност - съществува риск от хранително отравяне. Не се препоръчва консумацията на алкохол и цигари в каквото и да е количество.

Храната е добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:21 до 05:06ч; от 12:09 до 13:25ч; от 20:59 до 21:43ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 

4 юни – сряда

Както в 8-ми, така и в 9 лунен ден, не трябва да се претоварва тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Добър ден за гладуване и постене. Преяждането в този ден води до лошо храносмилане и наддаване на тегло. 

За хората, които не искат и не могат да гладуват се препоръчва да избягват месото, като направят вегетарианска диета, особено тези, които имат стомашни разстройства. Храната трябва да е проста и лека.  Препоръчително е да се изключат висококалорични и мазни храни, както и подправки, сладкиши, газирани напитки. На този ден е препоръчително да се откажете от месо, гъби и продълговати зеленчуци, като краставици, моркови и др. 

Зърнените храни се усвояват добре, овесена каша, също така може да се яде постна риба, плодове и кръгли зеленчуци, компоти, билков чай. Варени яйца, зеленчукови супи, кисело мляко също ще бъдат полезни. От алкохола е по-добре да се откажете.

В същото време диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете различни видове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:09 до 02:53ч; от 08:22 до 09:38ч; от 17:13 до 18:28ч и от 23:56 до 00:40ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 

5 юни – четвъртък

През 9 лунен ден (до 15:31ч) храната трябва да е лека, да се изключи яденето на месо.

В 10 лунен ден (след 15:31ч) може да си хапвате всичко, което организма и душата ви желаят. Неблагоприятно време за диети. Категорично не се препоръчва гладуване - това може да донесе дори голяма вреда на тялото.

Препоръчително е сега да се хапне малко месо, ако не сте вегетарианци. Подходящо е да се ядат макаронени изделия, всички видове сирена, пирожки с месо, царевица. От сладките продукти – кифлички, шоколад и мед.

Добре е да се консумират пресни или приготвени на пара зеленчуци, прясно изцедени сокове, билкови чайове. На масата обезателно трябва да присъства натурален зеленчуков сок. Подходящи са доматен и от моркови.

Алкохола трябва да се избягва. Солената риба и маринованите гъби се усвояват слабо. Хората с язвени проблеми в този период не трябва да употребяват продукти, които могат да провокират заболяването.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:05 до 05:49ч; от 13:25 до 14:41ч; от 21:45 до 22:29ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 

6 юни – петък

До 16:33ч в 10 лунен ден може да си хапвате каквото ви се иска.

След 16:33ч настъпва 11 лунен ден, в който става пречистване на организма, тъй като през човек преминава мощен енергиен поток и идеалният вариант е да се гладува.

 Би било много добре да се направи моно диета. Например, да се ядат само плодове и зеленчуци, но да не се смесват на едно ядене. Един вегетариански ден ще подобри значително състоянието, ще намали тежестта върху тялото, ще подобри функционирането на органите.

Трябва да слушате все пак тялото си и да следвате неговите желания. Ако чувствате вътрешна тежест, тогава разтоварете малко стомаха, пийте повече сокове и яжте плодове. Ако чувствате, че нямате достатъчно сили за активни действия – не се подлагайте на гладуване и диети. Ако не можете да си представите живота без месо, опитайте поне да приготвите ястията от него на пара или във фурната и с минимално количество мазнини и подправки.

Хлябът не трябва да се реже днес – трябва да се чупи. Въобще не трябва да се ползва нож и да се реже нищо. Ако изпуснете някой режещ инструмент, означава, че неправилно използвате енергиите на този ден.  Не приготвяйте храна за следващи дни, само за момента.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:53 до 03:37ч; от 09:37 до 10:53ч; от 18:29 до 19:45ч и от 00:41 до 01:25ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 

7 юни – събота

Денят е под влияние на 11 и 12 лунен ден. Не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да пиете сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба и яйца. 

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:49 до 07:05ч; от 14:42 до 15:58ч; от 22:30 до 23:14ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

 

8 юни – неделя

В 12 лунен ден (до 18:41ч) Луната оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, риба.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

На 13-ия лунен ден (след 18:41ч) е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си, може да се консумира риба или месо. За вечеря се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:37 до 04:20ч; от 10:53 до 12:09ч; от 19:47 до 21:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.