Хранене по лунен календар от 24 до 30 ноември

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

24 ноември – понеделник

В 5 лунен ден не е добре да се гладува, но и да се преяжда не бива.  Факт е, че в началото на растящата фаза на Луната хората се нуждаят от сила и енергия за големи постижения! 

В 5 лунен ден е уязвим хранопровода. По-голямо внимание трябва да се обърне на дъвченето и първичната обработка на храната. По време на дъвчене енергията на храната преминава в нас. Грубата и застояла храна затлачва енергийните канали. Полезни са чайове и отвари от билки и мед. Ако подберете продуктите си правилно, ще се запасите с енергия за дълго време, тъй като това е единственият лунен ден, в който храната изгаря без остатък и напълно се усвоява, преобразувайки се в тъканите.

Основната задача на този лунен ден е да установите от какви храни се нуждае тялото ви, като следвате вашето чувство за вкус и да използвате тази интуитивна информация в избора си. Енергията на този ден е насочена към алхимията на храната, която ядем. Това е период на специална трансформация вътре в храносмилателната ни система, ето защо е по-добре да се насочи вниманието навътре и да определи най-добрите продукти за приемане в този момент. Този ден се явява като тест - ако почувствате отвращение към някой продукт, значи той  е вреден за вас и не трябва да се употребява.

Лунният календар съветва да се избягват месни ястия в този ден. Допустима е риба. Може да се използват млечни продукти (мляко, сирене и извара), плодове, зеленчуци, мед. Нежелателно е да се употребяват семена, орехи, ядки.

Въздържайте се от алкохолни напитки като ракия, водка, коняк, уиски, дори шампанско. Но чаша хубаво червено вино може.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:13 до 01:26ч; от 08:16 до 09:04ч; от 13:48 до 14:35ч и от 20:35 до 21:48ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.  

25 ноември – вторник

Храненето в 6-тия лунен ден изисква ограничаване употребата на течности. Не прекалявайте с тях, но и рязко не ги намалявайте. Тези препоръки са свързани с факта, че през този период бъбреците са отслабени. Също така може да се получи подуване и отоци. Силно се препоръчва да се въздържате от пиене на бира по същите причини.

Сега е препоръчително млякото и млечните продукти също да бъдат изключени от менюто, защото могат да доведат до прекомерно образуване на слуз. 

Желателно е да се избягва месото, особено пилешко. Допустима е рибата.

Храната през този период трябва да бъде възможно най-лека, но не трябва да се гладува. Да се намалят до минимум силните подправки и горещите напитки.

Живата храна на деня – тиквени семки. Съдържат Омега 3, много цинк, който подобрява състоянието на кожата, желязо, изчистват паразитите. Другите елементи, които съдържат укрепват косата, правят я копринена и блестяща, подхранват сърдечния мускул, подобряват мозъчната функция. Магнезият намалява възбудимостта на нервната система и подобрява настроението, както и качеството на съня.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:05 до 06:17ч; от 11:26 до 12:13ч; от 16:56 до 18:09ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

26 ноември – сряда

В храненето на 7-ми лунен ден наблегнете на плодове и зеленчуци. Добре е да се ядат слънчогледови семки. Полезни са сгряващите напитки като топли билкови отвари, зелен чай, топло мляко. От черният чай по-добре се откажете.

Добре е да се изключи от диетата пилешко месо и яйца, както и продукти с тяхното използване (спагети, макарони и др.). Изобщо употребата на месо в този ден „натоварва” организма, тъй като през него преминава мощен поток от лунна енергия.

Може да се ядат морски продукти – миди, калмари, скариди, раци. Допуска се и вино, но малко! Иначе алкохола трябва да се избягва както и предния ден.

Останалата част от диетата може да бъде всякаква, основното е по-малко груба храна, повече плодове и ароматни билки. Плодовете, които не докосват земята, сега са много по-полезни за тялото, предимно ябълки, фурми, череши, кайсии, вино и др.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:26 до 02:39ч; от 09:05 до 09:52ч; от 14:35 до 15:22ч и от 21:48 до 23:01ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.  

27 ноември – четвъртък

В 8 лунен ден е ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведе изчистване на стомаха и червата. Препоръчителни са лечебните билкови отвари.

Благоприятно време за отслабване и диети - всяко усилие ще бъде оправдано.  Добър ден за вегетарианска диета. Сега зеленчуците под всякаква форма се усвояват перфектно, както и зърнени култури, лека храна. Пълнозърнести сладкиши, зърнени храни, черен хляб са добре приети от организма.

По-добре е да се откажете от месото днес, но рибата и морските дарове са допустими. Препоръчително е да се следи качеството на храната и срока на годност - съществува риск от хранително отравяне. Не се препоръчва консумацията на алкохол и цигари в каквото и да е количество.

Храната е добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:19 до 07:32ч; от 12:14 до 13:00ч; от 18:08 до 19:22ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

28 ноември – петък

Както в 8-ми, така и в 9 лунен ден, не трябва да се претоварва тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Добър ден за гладуване и постене. Преяждането в този ден води до лошо храносмилане и наддаване на тегло. 

За хората, които не искат и не могат да гладуват се препоръчва да избягват месото, като направят вегетарианска диета, особено тези, които имат стомашни разстройства. Храната трябва да е проста и лека.  Препоръчително е да се изключат висококалорични и мазни храни, както и подправки, сладкиши, газирани напитки. На този ден е препоръчително да се откажете от месо, гъби и продълговати зеленчуци, като краставици, моркови и др. 

Зърнените храни се усвояват добре, овесена каша, също така може да се яде постна риба, плодове и кръгли зеленчуци, компоти, билков чай. Варени яйца, зеленчукови супи, кисело мляко също ще бъдат полезни. От алкохола е по-добре да се откажете.

В същото време диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете различни видове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:41 до 03:54ч; от 09:54 до 10:41ч; от 15:22 до 16:08ч и от 23:02 до 00:15ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

29 ноември – събота

През 9 лунен ден (до 13:32ч) храната трябва да е лека, да се изключи яденето на месо.

В 10 лунен ден (след 13:32ч) може да си хапвате всичко, което организма и душата ви желаят. Неблагоприятно време за диети. Категорично не се препоръчва гладуване - това може да донесе дори голяма вреда на тялото.

Препоръчително е сега да се хапне малко месо, ако не сте вегетарианци. Подходящо е да се ядат макаронени изделия, всички видове сирена, пирожки с месо, царевица. От сладките продукти – кифлички, шоколад и мед.

Добре е да се консумират пресни или приготвени на пара зеленчуци, прясно изцедени сокове, билкови чайове. На масата обезателно трябва да присъства натурален зеленчуков сок. Подходящи са доматен и от моркови.

Не е добре да се пие алкохол. Солената риба и маринованите гъби се усвояват слабо. Хората с язвени проблеми в този период не трябва да употребяват продукти, които могат да провокират заболяването.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:35 до 08:22ч; от 13:01 до 13:48ч; от 19:21 до 20:35ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

30 ноември – неделя

До 13:53ч в 10 лунен ден може да си хапвате каквото ви се иска.

След 13:53ч настъпва 11 лунен ден и започва пречистване на организма, тъй като през човек преминава мощен енергиен поток и идеалният вариант е да се гладува.

 Би било много добре да се направи моно диета. Например, да се ядат само плодове и зеленчуци, но да не се смесват на едно ядене. Един вегетариански ден ще подобри значително състоянието, ще намали тежестта върху тялото, ще подобри функционирането на органите.

Трябва да слушате все пак тялото си и да следвате неговите желания. Ако чувствате вътрешна тежест, тогава разтоварете малко стомаха, пийте повече сокове и яжте плодове. Ако чувствате, че нямате достатъчно сили за активни действия – не се подлагайте на гладуване и диети. Ако не можете да си представите живота без месо, опитайте поне да приготвите ястията от него на пара или във фурната и с минимално количество мазнини и подправки.

Хлябът не трябва да се реже днес – трябва да се чупи. Въобще не трябва да се ползва нож и да се реже нищо. Ако изпуснете някой режещ инструмент, означава, че неправилно използвате енергиите на лунния ден.  Не приготвяйте храна за следващи дни, само за момента.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:56 до 05:09ч; от 10:42 до 11:29ч; от 16:08 до 16:54ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.