Хранене по лунен календар от 21 до 27 септември

Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване.

21 септември – понеделник

Денят е под влияние на 11 и 12 лунни дни. Не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да пиете сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба и яйца. Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:20 до 02:18ч; от 08:13 до 09:14ч; от 15:21 до 16:23ч и от 22:23 до 23:22ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

22 септември - вторник

В 12-ти лунен ден (до 17:31ч) Луната оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, риба.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

На 13-и лунен ден (след 17:31ч) е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си, може да се консумира риба или месо. За вечеря се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:15 до 06:14ч; от 12:18 до 13:19ч; от 19:24 до 20:23ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

23 септември – сряда

На 13-ти лунен ден, който продължава до 17:55ч може да се отпуснете и да си похапнете. През този период, ако липсват противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. 

Може да се яде риба или месо. Всякакви морски продукти се усвояват добре - водорасли, миди, калмари, скариди, морски риби. Препоръчително е да добавяте морска сол към ястията. Гастрономическото разнообразие няма да навреди на хора, които нямат здравословни проблеми. 

Също така е благоприятен ден за отслабване. Каши и пълнозърнести продукти се усвояват лесно. Черен и ръжен хляб, особено домашен хляб, ще бъдат полезни. Не се допуска преяждане, тъй като всеки излишък може да доведе до наддаване на тегло. 

В 14 лунен ден, след 17:55ч се препоръчва да се яде само прясно приготвена храна. Противопоказано да се ядат храни от заведения за бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, да се ползват много подправки, много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладкиши. Можете да ядете солени храни, месни продукти, домашни млечни продукти. Основният продукт за деня са бадемите. Особено полезни са след сухо изпичане.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:18 до 03:17ч; от 09:15 до 10:16ч; от 16:20 до 17:21ч и от 23:20 до 00:20ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

24 септември – четвъртък

14-ти лунен ден - Ако с приближаването на пълнолунието чувствате тежест, вътрешен дискомфорт, възниква усещане за затлачване на организма, то напълно преминете на вегетарианска храна или гладуване. Например, добре е да организирате „ябълков ден“ или ден, в който ще пиете само пресни сокове. Дори и да не успеете да гладувате, опитайте се да използвате възможно най-малко различни храни в диетата си.

Противопоказано е да се ядат храни от заведения за бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, с много подправки, много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладко. Да се избягват храни с горчив вкус, силен чай, кафе, алкохол. Основното нещо в храненето сега е прясно приготвена храна. Продуктите на деня са бадемите, ябълки и круши.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:17 до 07:16ч; от 13:18 до 14:18ч; от 20:20 до 21:20ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

25 септември – петък

15-ти лунен ден (до 18:37ч) е неблагоприятно време за всякакво пируване! Ограничете приема на храна до максимум! Всички органи на нашето тяло ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Избягвайте да консумирате мазно, пържено, намалете до минимум количеството консумирана храна от животински произход. 

Идеално ще е да се организира ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:18 до 04:18ч; от 10:17 до 11:17ч; от 17:18 до 18:18ч и от 00:18 до 01:18ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

26 септември – събота

Храненето в 16-ти лунен ден трябва да е умерено, да не се преяжда. Благоприятно се отразява постенето. Препоръчително е да изключите месната храна (особено домашни птици). Трябва да се избягват гъбите, бобовите продукти и такива, които имат фалическа символика – моркови, краставици, салами. Може да се яде риба, приготвена по всякакъв начин, зеленчуци, плодове, зърнени храни, яйца и млечни продукти. Полезно е да се пие малко червено сухо вино.

Не трябва да се говори на висок тон, особено по време на ядене. Храната трябва да се приема в спокойна обстановка със спокойни мисли.  Благоприятно е да се приема храна в семеен кръг или приятелска среда.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:18 до 08:18ч; от 14:17 до 15:17ч; от 21:17 до 22:18ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

27 септември - неделя

В 17-ти лунен ден няма нужда от строги ограничения и можете спокойно да се отдадете на удоволствието от храната. През този период тялото ви се намира в състояние на повишена активност и всички метаболитни процеси протичат ускорено, поради което умерените количества храна няма да ви навредят. Бъдете обаче внимателни към вътрешните си усещания и състояние – ако даден продукт или ястие ви причини дискомфорт, по-добре преустановете консумацията му веднага.

През този ден особено полезни за вас ще бъдат гроздето, цитрусовите и екзотичните плодове, както и бялото месо и морските дарове. Можете да се насладите на чаша червено вино, но е препоръчително да избягвате твърдия алкохол и прекомерния прием на течности. Тъй като периодът е изключително подходящ за социални контакти, би било чудесно да прекарате време с приятели или да посетите добър ресторант. Формулата за вашето самочувствие днес е съчетанието от качествена храна и приятна компания.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:19 до 05:19ч; от 11:18 до 12:17ч; от 18:15 до 19:15ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.