Хранене по лунен календар от 6 до 12 юли

Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване.

6 юли – понеделник

В 21 лунен ден може да се хапне по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

Денят е свързан с кръвоносната система, така че е полезно да се извършват процедури за пречистване на кръвта и да се ядат храни, които насърчават хемопоезата: черен дроб, червени зеленчуци и плодове (червени боровинки, червено френско грозде, плодове от офика, нар, цвекло, домати и др.), да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е лека храна, за да не се уврежда черният дроб; не прекалявайте с мазни храни (свинска мас и др.). Разнообразие от зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни, яйца и млечни продукти ще ви бъдат полезни днес. Много е полезно да включите в диетата си моркови, цвекло, нар. Като цяло можете да ядете всичко, но внимавайте да не претоварвате черния си дроб, не прекалявайте със сладките храни и се опитайте да пиете по-малко алкохолни напитки.

Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:31 до 02:15ч; от 07:11 до 08:27ч; от 16:03 до 17:19ч и от 23:19 до 00:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

7 юли – вторник

22 лунен ден е свързан с натрупване на енергия в организма, затова не трябва да се гладува и да се пости. Гладуването или очистителните практики в 22 лунен ден строго са забранени. Това може да даде точно обратният резултат. Добре е да се хапва задоволително, употребявайки разнообразна растителна храна. Може също така да се използват яйца, риба, тестени изделия, млечни продукти. Да се консумират задушени зеленчуци и печени плодове, да се пият плодови сокове. Спокойно можете да си хапнете пай, торта, сладки кифлички, сладкиши и други подобни вкусотии. Единственото предупреждение е да употребявате продукти с по-малко добавени изкуствени съставки. За предпочитане са естествените подсладители – мед, плодове, фурми.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:28 до 05:12ч; от 12:15 до 13:31ч; от 21:06 до 21:50ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

8 юли – сряда

В 23-я лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но може да се ядат млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:15 до 02:59ч; от 08:28 до 09:44ч; от 17:19 до 18:34ч и от 00:03 до 00:47ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

9 юли – четвъртък

24-ят лунен ден е енергийно силен и активен ден, който изисква преобразования и обновление, затова се препоръчва храна, богата на белтъчини – млечни продукти, месо, риба, бобови храни. Белтъчините ни карат да чувстваме засищане с по-малко количество храна, тъй като силно потискат т.нар. хормон на глада, който се изработва в стомаха и тънкото черво и въздейства върху мозъка, предизвиквайки усещането за глад. Гладуването е строго забранено, но и не трябва да претоварвате стомаха си. Намалете течностите. Желателно е да се пият билкови отвари, чай от лайка, зелен чай, но не повече от нормалното. Можете да консумирате малко сухо вино и в умерени количества. Да не се превишава нормата.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:13 до 05:57ч; от 13:32 до 14:47ч; от 21:50 до 22:35ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

10 юли - петък

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни храни. 

Нежелателно е да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:01 до 03:45ч; от 09:45 до 11:11ч; от 18:34 до 19:49ч и от 00:47 до 01:32ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

11 юли - събота

В 26‑ия лунен ден е добре да се отнесете с особена внимателност към храносмилателната си система — тя изпитва повишени натоварвания под влиянието на лунните енергии. Идеално би било да се ограничите до минимално количество храна или дори да проведете лек пост. Ако не можете да гладувате, задължително намалете обема на храната, която консумирате.

Изключете от менюто си пържени, солени и мазни ястия — те са особено тежки за организъма в този ден. Откажете се от сладки, тестени продукти, консерви и полуфабрикати: тези храни могат да предизвикат проблеми, дори силно отравяне.

Основната част от диетата трябва да са зеленчуци и плодове, препоръчително в суров вид или с минимална обработка — така те запазват максималната си полза. Може да включите в менюто си орехи и сушени плодове като източник на енергия. Полезни са и билковите чайове — например от маточина, лайка или мента: те успокояват храносмилането и помагат за релакс.

Важно е да пиете достатъчно вода, за да подпомогнете естествените процеси на пречистване в тялото. Избягвайте алкохола, силния чай и кафето — в този ден те могат да оказват допълнително натоварване върху организъма.

Ако пренебрегнете тези препоръки и консумирате тежка или неполезна храна, има риск да се обострят хронични заболявания или да се появят проблеми с храносмилането. Целта е да дадете на тялото си възможност за почивка и балансиране чрез лека и чиста диета.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:58 до 07:14ч; от 14:47 до 16:03ч; от 22:34 до 23:19ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

12 юли – неделя

В 27‑ия лунен ден храната може да включва подправки — те са особено полезни в този период. От значение са куркума, кардамон, карамфил и различни видове пипер: те помагат за поддържане на енергията и за подобряване на храносмилането.

На обяд е добре да приготвите лека супа – лесна за усвояване и поддържа баланса в тялото. Ако решите да консумирате месо, то трябва да е приготвено като ритуално ястие и „осветено“ с молитва — така според традиционните вярвания се намалява негативната енергия.

Може да си позволите малко червено вино, но останалите алкохолни напитки са нежелателни. Основната част от диетата трябва да е богата на вкусове и да стимулира чувствата, без да претоварва организма.

Важно е да запазите умереност — дори при разрешените продукти не трябва да прекалявате с обема. Балансът между подправена, но лесна за храносмилане храна е ключът към добро самочувствие в този ден.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:46 до 04:30ч; от 11:01 до 12:16ч; от 19:49 до 21:04ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.